Ekteskapsforberedende kursPrøve

Tilknytning

Hvordan holder vi liv i kjærligheten og forblir tilknyttet gjennom et helt ekteskap?

Invester i kvalitetstid

Å holde liv i kjærligheten er et gjennomtenkt valg. Det inkluderer:

• å investere i vennskapet deres ved kontinuerlig å gjøre de tingene dere begge synes er gøy sammen
• å lage en daglig vane av å knytte dere sammen både verbalt og emosjonelt
• å organisere en ukentlig date med partneren din for å la romansen, det gøyale og kjærligheten fortsette å vokse mellom dere

Oppdag din partners emosjonelle behov

Å oppdage hva som gjør at partneren din føler seg elsket bygger en dyp samhørighet mellom dere og gjør det mulig å virkelig elske. Dere kan være veldig forskjellige i måtene dere gi og mottar kjærlighet.

De fem kjærlighetsspråkene

1. Kjærlige ord
2. Omtenksomme gaver
3. Fysisk kontakt
4. Kvalitetstid
5. Gode gjerninger

Alle fem måtene å uttrykke kjærlighet på er viktige i ethvert ekteskap, men vanligvis vil det være en eller to av dem som kommuniserer kjærlighet på en måte vi særlig forstår og liker å motta den.

Etter at du har fullført dagens andakt, besøk www.5lovelanguages.com og svar på en kort spørreundersøkelse for å se hvordan du rangerer disse kjærlighetsspråkene. 

Læren om de fem kjærlighetsspråkene er adoptert fra Dr Gary Chapman sin bestselgende bok, Kjærlighetens fem språkⓇ: Hvordan uttrykke hjertevarme overfor den du er glad i(© 1999). Publisert av Lunde Forlag As. Brukt med tillatelse.

Hvordan bygge et godt seksuelt forhold

Sex bringer oss sammen, ikke bare fysisk, men emosjonelt, psykologisk og selv spirituelt.

Hvordan danne og opprettholde et mønster av god sex i et ekteskap:

1. Sørg for at hjertene deres er synkronisert

Vær klar til å snakke sammen

• å snakke om sex kan trenge mot, da det krever at vi er sårbare overfor hverandre
• fortell hverandre hva som tenner deg og ikke

Legg tidligere seksuelle forhold bak dere

• tidligere forhold kan forårsake sjalusi og mistillit
• dersom nødvendig, bryt forbindelsen på sosiale media med folk du har vært tiltrukket av og slett e-post / tekstmeldinger / bilder

2. Sørg for å ha hodet på riktig sted

God sex har mye å gjøre med hvor tankene våre er

• fyll hodene deres med det som er vakkert, ærefullt og gjensidig respektfullt om sex
• snakk om forventningene deres og om frykt dere kanskje har rundt samleie

Problemer som resultat av misbruk eller andre seksuelle traumer fra fortiden kan trenge profesjonell hjelp.

Dersom pornografi er et problem i forholdet deres, ha en ærlig og ikke-dømmende samtale med partneren din. Ved å ta steg mot å forandre vanene dine, vil det ha stor positiv påvirkning på forholdet deres og vil gjøre realitet av god sex i ekteskapet.

Lav selvfølelse og dårlig kroppsbilde påvirker våre seksuelle responser

• bygg opp din partners selvtillit ved å fortelle dem hvor vakre og attraktive du synes de er
• fortsett å beundre kroppene til hverandre, slik elskerne gjør gjentatte ganger i Høysangen

3. Sørg for at kroppene deres er klare

Det er betydelige forskjeller mellom menn og kvinner når det kommer til seksuell opphisselse.

• finn ut gjennom å lese og snakke hva som tenner partneren din
• gi rikelig med tid for å forberede og tenne hverandre

Skap klimaks av tillit.

• god sex er avhengig av å tillate andre deler av forholdet deres å utvikle seg
• det er en sterk sammenheng mellom å gi dere selv til hverandre gjennom ekteskapsløftene og å gi dere selv i deres seksuelle forhold
• øv på selvkontroll - det vil være essensielt når dere blir tiltrukket av andre enn partneren deres