Aanbidding & Mental HealthVoorbeeld

HIER EN NU

Adem in, adem uit. Zucht. Wat is het goed om af en toe even op de rem te stappen. Stilte. Niets.

Het helpt ons even uit de race van ons dagelijkse leven te stappen en ons lichaam en geest de rust te geven. Het is niet voor niets dat God vanaf het letterlijke begin van zijn schepping al een hoge prioriteit heeft toegekend aan rust nemen. Hij bedacht toen al principes die zich keer op keer weer bewezen hebben door de eeuwen heen. Principes die goed zijn voor de mens om toe te passen in het leven.

Wij kunnen onszelf al snel in de problemen brengen door deze principes naast ons neer te leggen. De laatste paar jaar vliegen de statistieken ons om de oren: wij mensen worstelen in toenemende mate met onze mentale gezondheid. Depressie en angst vieren hoogtij, en velen van ons krijgen te maken met burn-out klachten. Dit geeft in elk geval aan dat er winst te behalen valt in onze binnenwereld.

Daarin is het omarmen van het hier en nu essentieel. Vaak raakt de mens bedrukt als hij of zij het verleden met zich blijft meeslepen. Het ligt als een juk op onze schouders, en kan ons de moed ontnemen om door te gaan. Hetzelfde geldt voor angst voor de toekomst. Het onbekende.

Uit eigen ervaring weet ik dat ook dat verlammend kan werken. En de overeenkomst tussen zowel het verleden als de toekomst is dat we over beiden geen controle hebben. Het verleden is al gebeurd, en de toekomst bestaat nog niet. Alles wat we hebben is wat God ons geeft: Vandaag.

Zijn daarmee onze zorgen weg? Zeker niet. Maar ook daar heeft God ons een prachtig principe voor meegegeven in Fillippenzen 4:6-7 (BB): “Maak je nergens zorgen over, maar vertel in gebed aan God wat je nodig hebt. Dank Hem ook voor alles. Dan zal de vrede van God, die wij met geen mogelijkheid kunnen begrijpen, jullie hart en jullie gedachten beschermen in Jezus Christus.”

Niet alleen worden we opgeroepen om ons nergens zorgen over te maken – we worden ook opgeroepen om Hem te danken voor alles. Om te kiezen voor dankbaarheid. En het mooie van Gods principes is dat de wetenschap ze in grote getale blijft bevestigen. Wist je bijvoorbeeld dat uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dankbaarheid tot vermindering van negatieve gevoelens leidt?

Ik geloof dat God ons deze tools heeft gegeven om dit leven vol overtuiging aan te kunnen gaan. Wees eerlijk over wat je bezighoudt en deel het met Hem - onder alle omstandigheden. Bedenk alles wat je hebt en dank Hem daarvoor. En, ben je overweldigd door alles wat er op je afkomt – Richt je op het HIER EN NU.