Aanbidding & Mental HealthVoorbeeld

ZWART

Wat als je door een pikdonkere tijd gaat en er geen antwoord te bekennen lijkt? Soms moeten wij mensen door die tunnels heen. Noem het rouw. Noem het depressie. Noem het crisis. Of nog toepasselijker voor de laatste jaren, noem het oorlog. In die tunnels heb je vaak geen idee of en wanneer het einde van die tunnel komt. Je kan alleen maar kiezen om te geloven dat het goed kan komen, ook al weten we niet hoe.

Het worstelen van de mens met donkere gevoelens en gedachten is van alle tijden. Kijk naar de Psalmen van David. Kijk naar Elia. Job. Ook ikzelf heb mijn worstelingen met dit thema gehad in de afgelopen jaren en schreef regelmatig mijn gedachten op in die periode. Zwart was een van de sleutelwoorden. Als het zwart groot genoeg wordt in onze gedachten ontstaat ook de wanhoop dat je er nooit meer uit kan klimmen. En depressieve gedachten zijn er heel goed in om je ervan te overtuigen dat het ook nooit meer beter wordt. Op die momenten kan het onmogelijk voelen om uit te gaan van een positieve uitkomst. Toch heb ik zelf ontdekt dat je áltijd, maar dan ook altijd kan kiezen voor hoop.

En dat kiezen kan in de praktijk neerkomen op één stap tegelijk zetten. Laat je niet overmeesteren door je gedachten, maar neem leiding over je lijf en je geest door te gaan wandelen, iets actiefs te gaan doen of te kletsen met iemand in je buurt. Het leven wordt sowieso van moment tot moment geleefd. En zoals de Bijbel ook zegt: Geen mens kan in de toekomst zien. Ook als alle controle weg lijkt. Ook als er geen perspectief is. Het kan voelen als geloven in miljoenen kleuren als je alleen nog maar zwart ziet. Ik geloof zonder twijfel dat voor ieder mens op aarde deze hoop realiteit is. Dat het beste nog steeds op ons wacht.

Voor iedereen die worstelt met depressieve gevoelens: je bent niet alleen! Wij mogen altijd leven met hoop in ons hart.