Van angst naar vrede Voorbeeld

Dit leesplan is geschreven door Brian Russell — uitvoerend bestuurder bij YouVersion.

Als je worstelt met zorgen of stress zijn greep op je heeft, dan bevind je je op een pad dat ik heb bewandeld. Van tijd tot tijd duikt dit pad nog steeds op en wenkt het me om z'n donkere weg op te lopen. Maar ik heb nu sterke, dagelijkse oefeningen die ik kan toepassen, en die me hebben geholpen om niet gegrepen te worden door angst.

Ik kreeg jaren geleden voor het eerst te maken met acute angst en paniek tijdens een uitdagende periode, toen ik in een vreemd land woonde. Ik probeerde een nieuwe taal te leren, een bedrijf te starten, het licht van Christus te zijn waar vrijwel geen kerk aanwezig was, en vader te zijn van een tweeling, jongens van een jaar oud, met mijn vrouw. Ik had het gevoel dat ik langzaam afdaalde in een donkere vallei.

Enkele maanden lang had ik last van pijn op de borst, hoofdpijn en andere ziekten die als een aanjager voor angst en bezorgdheid dienden. Tot op dit punt in mijn leven had ik nog nooit zoiets meegemaakt, en had ik nooit echt tegen zorgen gevochten. Als ik eerlijk ben, was ik er trots op dat ik een moedige aanvaarder van risico's was. Maar al snel begon ik stil te staan ​​bij doemdenkscenario's. Ik was ervan overtuigd dat er iets ernstigs met mij aan de hand was, of dat er iets ergs met mijn familie zou gebeuren.

Mensen zullen vragen of mijn angst te maken had met de omstandigheden, of psychologisch of geestelijk was. Nadat ik hier nogal over heb nagedacht, ben ik ervan overtuigd dat het antwoord "ja" is. Ik geloof dat er vaak meerdere dingen kunnen zijn die bijdragen aan onze angst. Stress heeft een manier om tot een kookpunt te komen waarop zelfs degenen met de hoogste tolerantie vatbaar zijn voor de opbouwende kracht ervan. Ook hebben sommigen van ons, net als andere fysieke beperkingen of ziekten, momenten waarop de chemische stoffen van ons lichaam uit balans zijn. Bovendien lijkt onze geestelijke vijand een opportunist te zijn als het om zijn aanvallen gaat; hij treft ons op het diepste moment in ons leven, in de gebieden waarin we zwak zijn.

In dit leesplan zal ik niet proberen om alle oorzaken van angst of alle oplossingen voor deze gemeenschappelijke strijd aan te pakken. Ik bied geen een trucje aan die, eenmaal uitgevoerd, garant staat voor een zorgeloos leven. Maar ik geloof wel dat de principes die hier zijn opgenomen, wegen naar de overwinning bieden voor zover ze worden overgenomen en toegepast. Ze helpen mij nog steeds, terwijl ik herhaaldelijk in de verleiding kom om het hellende vlak van angst en bezorgdheid af te glijden. Ik bid dat zij jou ook zullen helpen.