Bevrijd van stressVoorbeeld

Verplaats je focus.

Stress hoeft je verhaal niet te bepalen. We hebben geleerd dat stress een natuurlijk onderdeel van het leven is, maar Jezus kan ons helpen het volledig te overwinnen door Zijn eeuwige vrede. Dus, hoe kunnen we stress inleveren en doorgaan met ons leven? 

We moeten onze focus verleggen van onze stress naar onze God. Maar waar beginnen we eigenlijk? Ten eerste, weet dat God geeft om al jouw stress. Misschien ben je in paniek over je examen. Misschien heb je een mentale inzinking over wat je met de rest van je leven moet doen. Weet dat onze God erom geeft en je vrede zal geven. Misschien is Zijn vrede niet altijd wat je verwacht, maar het zal altijd dat zijn wat je nodig hebt. 

Dus, laten we eens kijken hoe we de focus weg kunnen halen van onze stress. 

1. Ga in aanbidding voordat je er klaar voor bent. Paulus leert ons in Filippenzen 4 wat we moeten doen als we te maken hebben met stress. Het eerste wat hij zegt is dat we ons altijd moeten verheugen in de Heer. Altijd. Wij aanbidden God wanneer we er zin in hebben En we doen het niet als we er niet voor in de stemming zijn. Maar God verandert niet. Hij is altijd onze aanbidding waard, zelfs als onze omstandigheden moeilijk zijn. Wanneer we God aanbidden, weten we wie Hij is en wat Hij ons heeft gebracht. En God is groter dan onze stress of onze zorgen. 
2. Lever je stress in. Onze volgende stap is om te bidden en de controle op te geven. We moeten onze situatie volledig loslaten en erop vertrouwen dat God voor ons zal zorgen. In Filippenzen 4 staat: "Maak u nergens zorgen over, maar bid voor alles en vraag God wat u nodig hebt, dankbaar voor alles wat Hij doet. Dan zult u de vrede van God ervaren, een vrede die ons menselijk besef te boven gaat en die de wacht houdt over uw hart en gedachten, omdat u in Christus Jezus bent." Dat is nu juist wat het loslaten van stress betekent - volledige overgave en niet meer achterom kijken. 
3. Verander je gedachten. Het is niet genoeg om gewoon te proberen om met stress te stoppen. We moeten onze gedachten veranderen. Paulus schrijft dat we ons moeten concentreren op wat puur, juist en lieflijk is. Richt je geest op die dingen en niet op datgene waar je gestrest over bent. Vergeet niet dankbaar te zijn voor wat je hebt, waar God je doorheen heeft geleid en de geweldige mensen in je leven. Laat die dankbaarheid je geest en je hart overstromen. Maak tenslotte elke gedachte krijgsgevangene en breng het onder de gehoorzaamheid aan Christus. Vervang "ik ben gestrest" door "ik kan alles doen door Christus die me kracht geeft". Verbreek de leugens van stress met de krachtige waarheid van Gods Woord. 

Wanneer je de gewoonte aanleert om die drie dingen te doen, kun je Gods vrede ervaren in elke situatie. Dus herken je stress en kom in actie om je stress te vervangen door de waarheid. Leg het daarna voor aan je hemelse Vader die altijd om je geeft. Je kunt elke dag vrede ervaren, dus ga ernaar op zoek en laat je stress achter je. 

Bespreking

• Op welke van deze drie ideeën moet je je vaker richten? 
• Wat zeggen sommige leugens over stress je? Waarmee kun je die leugens vervangen? 
• Beslis hoe je zal reageren wanneer je je de volgende keer weer eens gestrest of overweldigd zult voelen.