Meluangkan Masa untuk BerehatSampel

Apakah maksud berehat?

Jadual kita kelihatan semakin padat bulan demi bulan. Apabila kita cuba berkumpul bersama rakan, kita terperanjat bahawa malam di mana kita adalah lapang adalah sebulan dari sekarang. Terdapat juga aktiviti anak, acara gereja, projek kerja, majlis hari jadi, dan percutian musim panas. Kita telah merancang dan mengatur seluruh kehidupan kita tanpa masa untuk apa-apa yang memberikan nafas baru walau sedikit pun dan memberikan kita rehat. 

Terlalu kerap kita fikir bahawa berehat bermakna kita harus menjadi malas. Ia bermaksud kita boleh bersantai sepenuhnya di rumah dan tidak melakukan apa-apa. Meskipun sedikit daripada itu mungkin terangkum dalam waktu rehat kita, itu bukanlah keseluruhan ceritanya. 

Berehat adalah tentang pemulihan.
Ia adalah mengetahui bila kita berasa hampa, letih, dan perlu menarik nafas panjang untuk seketika. Ia adalah mengetahui had kita dan cara kita menguruskan tuntutan kehidupan harian kita. Demi membolehkan tubuh kita untuk betul-betul pulih, kita mesti menerima rehat yang banyak, termasuk tidur nyenyak pada waktu malam. Jika kita mendapati diri selalu penat, adalah bijak untuk bukan sahaja menilai jumlah tidur kita pada setiap malam malah rangka masa kita tidur.

Berehat adalah tentang penyegaran. 
Ia adalah mengetahui perkara yang memberikan kita tenaga dan perkara yang mengeringkan kita. Ia adalah memilih untuk memasukkan aktiviti atau ketenangan yang akan menyegarkan roh kita. Jika kita terus melakukan perkara yang mengosongkan kita apabila kita harus mencari perkara yang memenuhi kita, penyegaran tidak akan berlaku. Kita mesti membuat lebih banyak deposit ke dalam baldi ini dan bukannya pengeluaran semasa waktu rehat kita.

Berehat adalah tentang pembaharuan. 
Ia adalah mengalami pembaharuan yang mendalam dalam setiap lingkungan kehidupan kita. Ia adalah menghabiskan masa dengan Allah supaya kita diperbaharui dari segi rohani. Walaupun kita suka melakukan perkara tertentu yang menyegarkan kita dari segi mental, pada asasnya, kita perlu menyegarkan roh kita dengan menghabiskan masa bersama Allah setiap hari. 

Sepanjang empat hari seterusnya, kita akan menyelami beberapa cara untuk menemukan rehat untuk tubuh, minda, dan roh kita. Kita akan belajar cara memasukkan rutin yang menjadi tabiat harian. Dengan berbuat demikian, kita bergerak ke arah menghapuskan kesusutan mental, emosi, rohani, dan fizikal daripada kehidupan kita.

Renungan

• Apabila anda berfikir tentang berehat, adakah ia rasa tidak mungkin? 
• Lingkungan kehidupan anda yang manakah memerlukan rehat yang paling banyak? Tubuh, minda, atau roh?
• Tuliskan apa-apa pendedahan yang dibicarakan oleh Allah kepada anda melalui bacaan Alkitab atau renungan hari ini.