Nutraukiant nerimo ciklą

Kaip susidorojate su nerimu? Ar esate priklausomi nuo kažko, kas gali jums padėti? Ar nepaisote savo nerimastingų minčių ir tikitės, kad jos tiesiog pasitrauks?

Nerimas nepasitrauks savaime ir nedings mums PANORĖJUS. Nerimas atneša chaosą į kūną, protą bei dvasią. Jis jus išvargina. Kai atsikeliate pavargę, kiekvienos dienos rūpesčiai kelia daugiau nerimo. Jums reikia ištrūkti iš „žiurkėno bėgimo rato“!

Nerimo įveikimas reikalauja pastangų. Prireikia susidoroti su melais, kuriais tikėjote, nuoskaudomis, kurių laikėtės įsikibę, ir neteisingais mąstymo šablonais, kuriuos priėmėte.

Kova su nerimu taip pat reikalauja Dievo įsikišimo ir pagalbos. Jėzus Kristus mus ragina paimti ant savo pečių Jo jungą, kad rastume atgaivą nuo sunkių naštų nešiojimo (Mato 11:28–30). Jis nenori, kad vieni stotumėte į akistatą su gyvenimo išbandymais ir rūpesčiais. Jis siūlo eiti šalia jūsų ir būti jūsų paguoda, stiprybe ir viltimi.

Šiandieną, jei kovojate su nerimu, būkite pasiruošę noriai priimti iš Jėzaus drąsą pasitikti rūpesčius. Štai keli žingsniai, kuriuos galite žengti, kad išsivaduotumėte iš nerimo ir pradėtumėte kelionę link laisvės:

• Atskleiskite savo nerimo šaltinius (Psalmynas 139:23–24). Paskirkite laiką maldai. Užuot prašę Dievo pašalinti nerimą, prašykite Jo, kad jums parodytų, kas jį sukelia. Ar jums sudėtinga pasitikėti Dievu? Ar tikite, kad Jis myli jus pakankamai, kad jums padėtų? Ar tikite, kad Dievas yra pakankamai galingas, kad susidorotų su jums iššūkį keliančiomis situacijomis? Leiskite Dievui apreikšti jums jūsų mąstyme ir elgsenoje tas sritis, kurios turi būti suderintos su Jo tiesa.
• Nustokite bijoti baimės (2 Timotiejui 1:7). Baimė maitinasi savimi. Kuo daugiau apie ją mąstome, tuo didesnė mūsų prote jinai tampa. Kovokite su baime pasitelkę tikėjimą. Užuot sutelkę dėmesį į tai, ko bijote, sutelkite savo dėmesį į Dievą ir Jo jėgą, padėsiančią jums įveikti jus apimančius nerimus.
• Prašykite Dievo, kad atnaujintų jūsų mąstymą (Filipiečiams 4:8). Prašykite Dievo, kad kenksmingus mąstymo šablonus pakeistų savo tiesomis. Užsirašykite ant popieriaus lapo šias penkias Šventojo Rašto ištraukas ir jas apmąstykite: Filipiečiams 4:6–8, Kolosiečiams 3:2, Izaijo 41:10, Psalmynas 4:9(8) ir Jozuės 1:9. (Rytoj vėl jas apžvelgsime.) Leiskite Dievo Žodžiui įsiskverbti ir jus sustiprinti.
• Atneškite Dievui savo maldas ir prašymus (1 Petro 5:7). Pasidalykite su Dievu savo susirūpinimais ir nuogąstavimais. Dievas išklauso ir Jis nori padėti. Jo Dvasia įgalins jus įveikti baimes iš karto, kai tik pavesite Jam visus savo rūpesčius.

Šiandienos malda:

Viešpatie, suteik man galios žvelgti toliau mano aplinkybių ribų. Nugalėk mano nerimą. Padėk man išmainyti mano mėginimus kontroliuoti, ištrūkti ir nerimauti į Tavo tobuląją ramybę. Aš apsisprendžiu kiekvienose aplinkybėse pasitikėti Tavimi ir Tavo išmintimi. Aš apsisprendžiu pavesti visus savo rūpesčius Tau, nes žinau, kad Tu manimi rūpiniesi. Šiandien, aš dar kartą atiduodu Tau tuos dalykus, kurie mano širdyje laikė mane įkalintą. Eik kartu su manimi, Viešpatie, į laisvę ir pergalę prieš nerimą. Jėzaus Kristaus vardu. Amen.