Priešvedybinis kursasPavyzdys

Ryšys

Kaip mums palaikyti meilę ir išsaugoti artimus santykius per visą santuokos laiką?

Praleiskite ypatingą laiką kartu

Palaikyti meilės ugnį — tai sąmoningas pasirinkimas. Į jį įeina:

• investuoti į abipusę draugystę nenustojant daryti tų dalykų, kuriais abu mėgaujamės
• išvystyti įprotį kasdieną, žodžiu ir emociškai, užmegzti ryšį vienas su kitu
• kas savaitę organizuoti pasimatymą su savo sutuoktiniu, kad tarp mūsų ir toliau stiprėtų romantika, malonumas ir meilė

Atraskite emocinius savo sutuoktinio poreikius

Atradimas to, kas mūsų sutuoktinį verčia jaustis mylimu, sukuria tarp mudviejų stiprų ryšį ir leidžia mums efektyviai mylėti savo sutuoktinį. Mes galime labai skirtis vienas nuo kito tuo, kokiais būdais parodome ir gauname meilę.

Penkios meilės kalbos

1. Meilės žodžiai
2. Apgalvotos dovanos
3. Fizinis prisirišimas
4. Laikas kartu
5. Malonūs veiksmai

Visi penki meilės išreiškimo būdai yra svarbūs kiekvienoje santuokoje, bet įprastai, yra vienas ar du iš šių būdų, kurie perduoda mums meilę taip, kaip mes ją suprantame ir kaip mums patinka ją gauti.

Pabaigę šiandienos skaitinį apsilankykite adresu www.5lovelanguages.com kad užpildytumėte trumpą klausimyną ir patikrintumėte kokia tvarka šios meilės kalbos yra svarbios jums. 

Mokymas apie penkias meilės kalbas yra pritaikytas iš Dr. Gary Chapman'o perkamiausios knygos „Penkios meilės kalbos“ (angl. The 5 Love LanguagesⓇ: The Secret to Love That Lasts (© 2015)). Išleistos „Northfield Publishing“. Naudota gavus leidimą.

Kaip sukurti gerus seksualinius santykius

Seksas sujungia mus ne tik fiziškai, bet emocionaliai, psichologiškai ir netgi dvasiškai.

Kaip sukurti ir palaikyti gero sekso modelį santuokoje:

1. Susijunkite širdimis

Būkite pasiruošę kalbėti

• norint kalbėti apie seksą gali prireikti drąsos, nes šis pokalbis reikalauja, kad būtume pažeidžiami vienas kitam
• papasakokite vienas kitam, kas skatina ir kas užgesina jūsų norą mylėtis

Nutraukite ryšius su seksualiniais santykiais praeityje

• santykiai praeityje gali sukelti pavydą ir nepasitikėjimą
• jei būtina, nutraukite socialiniuose tinkluose ryšius su žmonėmis, kurie jums anksčiau patiko ir ištrinkite el. laiškus / susirašinėjimus / nuotraukas

2. Mąstykite blaiviai

Geras seksas stipriai priklauso nuo mūsų proto būsenos

• pripildykite savo protus gražiais, dorais ir abipusiai pagarbiais požiūriais į seksą
• pasikalbėkite apie savo lūkesčius ir baimes, susijusias su mylėjimusi

Problemos, iškilusios dėl priekabiavimo, ar kitos seksualinės traumos praeityje gali reikalauti profesionalios pagalbos.

Jeigu jūsų santykiuose problema yra pornografija, atvirai ir nesmerkdami pasikalbėkite apie tai su savo sutuoktiniu. Žengę tam tikrus žingsnius, kad pakeistumėte savo įpročius, pastebėsite didžiulį poveikį savo santykiams ir tokiu būdu geras seksas santuokoje taps tikrove.

Žema savigarba ir prastos kūno formos paveikia mūsų seksualinius atsakus

• padrąsinkite savo sutuoktinį, pasakydami jam koks jis yra jums gražus ir patrauklus
• žavėkitės vienas kito kūnu taip, kaip tai pakartotinai daro įsimylėjėliai Giesmių giesmės knygoje

3. Nustatykite savo kūnus

Seksualiniame susijaudinime tarp vyrų ir moterų yra dideli skirtumai.

• skaitydami ir kalbėdami su sutuoktiniu išsiaiškinkite, kas jį sujaudina
• skirkite pakankamai laiko pasiruošimui ir susijaudinimui mylėjimosi metu

Sukurkite pasitikėjimo aplinką.

• geras seksas priklauso nuo to, ar leidžiame kitoms mūsų santykių sritims vystytis
• yra stiprus ryšys tarp to, kaip atiduodame save vienas kitam per santuokos įžadus ir to, kaip atiduodame save savo seksualiniuose santykiuose
• ugdykite savitvardą — ji bus gyvybiškai svarbi, kai būsite viliojami ne savo sutuoktinio, o kažko kito