結婚講座サンプル

結びつき

「どうすれば結婚生活の最初から最後まで、愛を保ち、結ばれ続けられるのでしょうか？」

夫婦の特別な時間を持つ

愛を生き生きと保ち続けることは、意図的に選ぶことです。次のもので成り立っています。

• 二人で楽しめることを続けることによって友情を育む
• 言葉と感情でお互いに結びつく日々の習慣をつくる
• 夫婦間のロマンスや楽しみ、愛を育むために、毎週デートをする

相手の心のニーズを知る

相手がどうすれば愛されていると感じるのかがわかると、深くつながれるようになり、相手が喜ぶ方法で愛を表現できるようになります。愛の受け取り方や与え方は、人によって様々です。

愛を伝える５つの方法

1. 愛のある言葉
2. 思いやりに満ちた贈り物
3. スキンシップ
4. 二人で過ごす充実した時間
5. 優しい行為

これら５つの愛の表現はすべて、どんな夫婦にも大切です。しかし、この５つの中に特に相手に伝わりやすく、また相手からもして欲しいと思う愛情表現が大抵ひとつかふたつはあるはずです。

今日のデボーションを完了したら、www.5lovelanguages.com に簡単なアンケートを記入して、これらの愛を伝える方法の中であなたが大切だと思う順序を確かめてみましょう。

愛を伝える５つの方法は、ゲーリー・チャップマン博士（Dr Gary Chapman）のベストセラー『The 5 Love LanguagesⓇ: The Secret to Love That Lasts (© 2015)』（出版元 Northfield Publishing。使用許諾済）をもとにしています。（邦訳あり。『愛を伝える５つの方法』いのちのことば社）

良い性的関係を築くには

セックスは、二人を肉体的にだけでなく、感情的、心理的、霊的にも結びつけます。

結婚生活において良いセックスを確立し、維持する方法

１．心を通わせる

話し合える環境を整える

• セックスについて話すことは、自分のデリケートな部分をさらけ出すことを要求されるので、勇気がいるかもしれない
• 愛の行為の気持ちを高めるものとそうでないものについて相手に伝える

過去の性的関係には終止符を打ちましょう

• 過去の恋愛関係は、ねたみや不信を引き起こす可能性がある
• 必要であれば、かつて恋愛感情を持っていた人とのSNS上のつながりを断ったり、メールやメッセージ、写真を削除したりする

２．しっかりと向き合う

良いセックスは、心の状態と深く関わっています

• セックスについて、美しいこと、尊ぶべきこと、互いに敬意を払うことで心を満たす
• 行為にあたっての期待や不安について話す

虐待や過去の性的トラウマによって生じた問題に関しては、専門家の助けが必要なことがあります。

もし夫婦関係において性的な問題があるなら、パートナーと率直に、非難しないで話し合いましょう。習癖を変えるための一歩を踏み出すと、二人の関係に大きなプラスの影響を与え、結婚生活で良い性的関係を築けるようになります。

自己肯定感が低く、自分の体について良くないイメージを持っていると、性生活においてネガティブな反応が現れることがあります

• パートナーがあなたにとってどれほど美しく、魅力的かを伝えることによって、パートナーの自信を高めましょう
• 雅歌で恋人たちが繰り返しするように、互いの体をほめ続けましょう

３．体を整える

性的興奮には、男女間で大きな差があります。

• パートナーが何によって性的興奮を覚えるのか、読み取ったり、話し合ったりする
• 性行為に臨む前に、十分な時間をかけて心と体の準備をする

信頼しあうための土壌をつくりましょう。

• 良い性生活を持てるかどうかは、それ以外の領域で二人の関係が成長しているかどうかによって左右される
• 結婚の誓いを通して互いに捧げあうことと、性的関係において互いに捧げあうことは、深く結びついている
• 自制心を身につける――これは、パートナー以外の人に心惹かれたときには必要不可欠です