ホリデーシーズンを待ち望む―Grief Bitesサンプル

愛する人の死、離婚、そして家庭内の不和によって大切な人間関係を失ったときにホリデーシーズンは希望も喜びも、輝きも奪いさってしまうものになりかねません。

悲しむ人が困難な時期に最も苦しく胸を痛める疑問の一つは、どうすれば祝日を祝いつつ、今は天国で神様とお祝いしている大切な愛する人に敬意を払えるか」ということかもしれません。

愛する人の死や離婚、家庭内の不和を体験している人が持ち得るもう一つのつらい疑問は「こんなに悲しいときに、また、愛する人を失ってこんなに寂しいときに、どのようにしてホリデーシーズンを乗り切ればいいのだろう」ということでしょう。

愛する人の死や離婚、家庭内の不和や仲たがいによって深い悲しみにある人たちにとって、ホリデーシーズンはこの上なくつらいものとなります。

悲しみにある人は亡くした人を思います。この季節には愛する人との思い出がつまっています。でも、そんなすばらしい思い出が、今となっては鋭い痛みをもたらしているでしょう。
大切にしていたホリデーシーズン特有の過ごし方も、愛する人がいないために、もしくは愛する人にその気がなくて、わかち合えず、心に傷をつけるものとなっています。

私は、ホリデーシーズンのつらい日々や心の痛みを乗りこえるには、神の恵みが必要不可欠だと知りました......日々、神の愛と助け、励ましが必要なのです。
今、心を慰め、いやしてくださるように、また、ホリデーシーズンの励ましを与えてくださるように、神様に願いましょう......一歩一歩......一日一日......一瞬一瞬......この季節の行事があるたびに。神様はあなたのそばにおられ、時としてその御腕（みうで）で運んでくださることもあります。

では、毎年してきた、いつも通りのホリデーの過ごし方はどうすればよいでしょうか？

もし、いつも通りの過ごし方を望むなら、ぜひそうしましょう......喜びを感じることに罪悪感を感じる必要はありません。あなたが愛していた人たちは共にいたとき、あなたが喜びで満たされるのを見るのを楽しみにしていました。今でも、たとえ悲しみの中にあったとしても、あなたがもう一度喜びで満たされることを願っていることでしょう。

もし、いつもしていたことをする気が起こらないなら、今感じたいことを感じ、自分の悲しみを大切にしましょう。ふだんよりリラックスした穏やかなホリデーシーズンを必要とすることに罪悪感を感じることはありません。

その両方ともが、悲しみにふさわしい反応です。

何かをしなきゃ、感じなきゃ、とは思わないでください。また、自分の悲しみのプロセスを無視することを行わせるようなプレッシャーを感じないでください。

愛する人を覚え大切にするために、かつて一緒に楽しんでいたことをしたいと思う人もいるでしょうし、現時点ではそれがつらすぎる人もいるでしょう。

まだ残されている愛する人と話し、自分の感情を説明して心をわかち合いましょう。ホリデーシーズン中、愛と支えを彼らに求めましょう。あなたの周りをサポートでいっぱいにしましょう！
もし、GriefShare や Grief Bites のようなグリーフケアグループがある教会が近くにあるなら、ぜひ参加してみてください。

すべてのことには時があります。それには励ましや支えを求める時も含まれています。そして、神様は人生のすべての季節を通して乗りこえさせてくださいます。神様も、自分の悲しみも、大切にしましょう。
神様に悲しみや心の痛みを導き方向づけていただきましょう。また、ホリデーの過ごし方やこの悲しみの時期をどのように扱えばいいのかを神様に尋ねましょう。

明日からの2日間では、ホリデーシーズンを乗り切るだけでなく、この期間中、どのようにすれば平安を得て意味のある時間を生み出せるのかについて、いくつかアイデアをご紹介します。

今神様を招き、ホリデーシーズン中、そして、それ以降も、大切な友となっていただきましょう。

祈り
「恵み深い天のお父さま、私がホリデーシーズンを１人で乗り切らなくてもよいことに感謝します。いつも私のそばにいて愛してくださることを、そして絶対に私を離れたり見捨てたりされないことを、心から感謝します。父なる神様、悲しみと心の痛みの中を歩む私を、日ごとに助けてください。私の愛する人を、愛をこめて覚え大切にできるよう、私の心をがんじがらめにしているものから解き放てるよう、また、この人生の嵐の中にあって、あなたのきよさと祝福をはっきりと見られるよう、助けてください。
主よ、あなたを心から愛しています。御名を賛美します。主イエスの御名によってお祈りいたします。アーメン」

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