Il Corso PrematrimonialeCampione

La Comunicazione

Una buona comunicazione è una componente vitale per un matrimonio sano. È solo quando ci sposiamo che realizziamo che alcune delle nostre ipotesi più radicate sulla vita non sono condivise universalmente.

Siamo tutti diversi nel modo in cui comunichiamo, e questo è dovuto a:

• la nostra personalità
• il nostro passato

1. La nostra personalità

Estroversa
Uno di noi potrebbe tendere a processare i propri pensieri esternamente. In altre parole, tendiamo a pensare ad alta voce.

Introversa
Il nostro partner potrebbe tendere a organizzare i propri pensieri nella sua testa prima di parlare.

Analitica
Uno di noi potrebbe risolvere le cose metodicamente e metterci molto tempo per prendere delle decisioni.

Intuitiva
Il nostro partner potrebbe spesso agire per intuito e a volte saltare alle conclusioni.

Parlare onestamente e accettare queste differenze di personalità è vitale se dobbiamo avere un matrimonio forte.

2. Il nostro passato familiare

Alcune famiglie sono silenziose, altre molto più rumorose. Alcune famiglie sono più volatili, altre più calme. Alcune famiglie fanno a turni per parlare, altre si interrompono frequentemente.

Dobbiamo riconoscere i tipici tratti comunicativi in ognuna delle nostre famiglie, specialmente se uno di noi viene da una famiglia che comunica immediatamente le differenze di opinione, mentre la famiglia del nostro partner tende a posticipare o evitare di parlare del tutto di visioni contrastanti.

Ostacoli ad una buona comunicazione

1. Non riuscire a trovare il tempo

Metti costantemente da parte del tempo per le conversazioni significative.

• pianifica questo tempo sul calendario (non è una cosa che semplicemente succede)
• proteggi questo tempo dalle distrazioni e dalle interruzioni, specialmente dai telefoni e da altri schermi.

Riconosci quando hai bisogno di lasciare tutto e ascoltare il tuo partner.

2. Non riuscire a parlare dei vostri sentimenti

Alcune persone devono imparare a parlare dei loro sentimenti in quanto, potrebbero non avere avuto un modello di riferimento in passato

• potresti trovare difficile parlare dei tuoi sentimenti per un senso di inadeguatezza e vulnerabilità, o per paura di come l'altra persona potrebbe rispondere.
• abbi il coraggio di fidarti del tuo partner riguardo ai tuoi sentimenti.
• se il tuo partner fatica a esprimere come si sente, assicurati di ascoltare senza giudicare o criticare.

Condividere i nostri pensieri più profondi e le emozioni è essenziale per costruire un matrimonio forte.

3. Non riuscire ad ascoltarsi

Ascoltare è di immensa importanza per costruire un fondamento di comprensione e intimità nel matrimonio.

Non essere ascoltati è molto dannoso in una relazione. Mentre, quando qualcuno ci ascolta, ci sentiamo:

• capiti
• valorizzati
• supportati
• amati

La maggior parte di noi ha alcune brutte abitudini nell'ascolto da superare, come:

• disattivarsi mentalmente quando il nostro partner ci sta parlando
• prendere la tangente e la iniziare a raccontare propria storia
• dare immediatamente il nostro consiglio piuttosto che essere empatici con i sentimenti del nostro partner
• invalidare le loro paure o la loro espressione di qualsiasi emozione negativa rassicurandoli costantemente che andrà tutto bene
• interrompere il nostro partner con la nostra visione o finendo le frasi per loro

Come ascoltare

Ci vuole pazienza ad imparare come ascoltare efficacemente. Ascoltare efficacemente significa:

• permettere al nostro partner di finire quello che voleva dire
• mettere da parte la nostra agenda e cercare di vedere il mondo attraverso gli occhi del nostro partner
• fare lo sforzo di capire quando pensano o sentono diversamente da noi