Meditazioni Quotidiane di Rick WarrenCampione

Mantenere la Salute Fisica

L'amore è faticoso. Amare davvero è impegnativo. La maggior parte delle persone non riconosce che la propria condizione fisica ha un forte impatto sulle proprie relazioni e sulla propria capacità di amare.

Cosa succede alle tue relazioni quando non stai bene? I piccoli problemi diventano grandi problemi quando sei stanco. Sei più irritabile, sulla difensiva e critico quando sei fisicamente a terra.

Quali sono alcune abitudini che secondo la Bibbia ti rinvigoriranno fisicamente?

Riposo - "Invano vi alzate di buon mattino, tardi andate a riposare. Egli dà altrettanto a quelli che ama, mentre essi dormono." (Salmo 127:2) A volte la cosa più spirituale che puoi fare è semplicemente riposarti. È incredibile quanto tutto sia migliore dopo una bella dormita. Molti di voi sono troppo stanchi per amare i propri figli, troppo stanchi per amare il proprio marito e troppo stanchi per amare la propria moglie.

Dieta Bilanciata - "Le tue mani mi hanno fatto e formato; dammi intelligenza e imparerò i tuoi comandamenti." (Salmo 119:73) Può sembrare una cosa ovvia, ma scegliere frutta e verdura al posto di patatine e biscotti ci darà un'energia più prolungata.

Esercizio Fisico - "Glorificate dunque Dio nel vostro corpo." (1 Corinzi 6:20) Il nostro corpo è fatto per l'attività fisica. Nei tempi biblici non c'era bisogno di fare esercizio; le persone camminavano per andare ovunque, facevano lavori pesanti. Ma la maggior parte di noi ha una vita sedentaria e ci spostiamo ovunque in auto. Eppure, hai davvero solo due scelte nella vita: spossatezza o fitness. Il fitness implica un regolare esercizio fisico.