Bagaimana Melewati Penderitaan Dan Menjadi Lebih TangguhSampel

Donna Gibbs: Bagaimana Melewati Penderitaan Dan Menjadi Lebih Tangguh Renungan Hari Ke-6

Jujur kepada Tuhan

Kutipan Ayat: Mazmur 51

Begitu kita memahami hubungan antara penderitaan kita, pikiran kita, emosi kita, dan perilaku kita, kita berada dalam posisi untuk membuat perubahan yang disengaja terhadap perkembangannya. Transformasi yang indah ini dimulai dengan langkah pertama kita: mengakui penderitaan kita. Langkah ini memfasilitasi perjalanan luar biasa dalam mendapatkan kebebasan dan ketabahan.

Anda mungkin berpikir, Kedengarannya bagus, tetapi bagaimana saya mengakui penderitaan saya? Seperti apa bentuknya? Mengakui penderitaan Anda berarti Anda menyebutnya apa adanya. Jangan menghindar untuk menggunakan kata-kata terbaik yang dapat menunjukkan pengalaman Anda. Jika itu pemerkosaan, sebut saja pemerkosaan. Jika itu kanker, sebut saja kanker. Jika itu bunuh diri, sebut saja bunuh diri. Jika itu kemandulan, sebut saja kemandulan. Jika itu selingkuh, sebut saja selingkuh. Akui penderitaan Anda sekarang, dan akuilah dengan tepat. Jangan menutupinya. Jangan mencari alasannya. Jangan meminimalkannya. Jangan melebih-lebihkannya. Jujur. Bicarakan dampak emosionalnya. Jika Anda berkecil hati, katakanlah. Jika Anda sedih, akuilah. Jika Anda patah hati, akuilah. Jika Anda takut, ungkapkanlah. Tidak, ini bukan berarti Anda harus mengulang setiap detail. Ini tidak dirancang untuk menjadi hukuman. Justru sebaliknya.

Setiap orang berbeda, jadi tentu saja beberapa orang lebih menyukai metode pengakuan tertentu daripada yang lain. Beberapa orang mungkin benar-benar berbicara keras dan mengakui penderitaan mereka secara pribadi di rumah mereka atau di puncak gunung yang terpencil. Beberapa orang mungkin lebih suka memproses pengakuan mereka dengan seorang teman terpercaya, pendeta, atau penasihat. Orang lain mungkin menulis jurnal.

Agar pengakuan menjadi efektif, Anda harus mengucapkannya kepada diri sendiri dan menyampaikannya kepada Tuhan. Tuhan mungkin atau mungkin juga tidak menuntun Anda untuk juga secara rahasia mengakui penderitaan Anda kepada orang lain. Jika Dia melakukannya, percayalah bahwa Dia akan membantu Anda dan patuhi dorongan-Nya.

Mirip dengan ketika Anda melepas Band-Aid, Anda akan kembali merasakan sengatannya. Tapi sengatannya akan hilang. Kesedihan dari suatu pengakuan akan mereda, dan ketika itu terjadi, akan membukakan pintu bagi Anda untuk mulai bangkit kembali. Setelah rasa sakit diakui, Anda akan menemukan kelegaan dan harapan. Anda memerlukan langkah ini untuk mulai membangun ketabahan, jadi bersiaplah sekarang untuk mengambil risiko ini.

Bagaimana Anda akan dengan jujur ​​menggambarkan penderitaan Anda? Mengapa menurut Anda mengakui rasa sakit yang Anda hadapi akan membuat perbedaan?