Kotak Perkakas KehidupanSampel

Saat Anda Marah, Tenangkan Diri dan BERPIKIRLAH

"setiap orang hendaklah cepat untuk mendengar, tetapi lambat untuk berkata-kata, dan juga lambat untuk marah" (Yakobus 1:19 TB).

Kita menghindari banyak penderitaan dan sakit hati jika kita mengikuti satu aturan sederhana: Tenangkan diri saat Anda marah atau tersakiti.

Alkitab berkata, "setiap orang hendaklah cepat untuk mendengar, tetapi lambat untuk berkata-kata, dan juga lambat untuk marah" (Yakobus 1:19 TB).

Namun, biasanya kita melakukan yang sebaliknya. Kita cepat berkata-kata, lambat untuk mendengar, dan cepat marah. Itu kebalikannya! Tapi jika Anda melakukan kedua hal yang pertama — lambat berkata-kata dan cepat untuk mendengar — bagian terakhirnya akan otomatis. Anda akan merasa diri Anda lebih jarang marah.

Ada sebuah ritme yang penting terhadap gagasan ini, yang Alkitab ulangi lagi dan lagi. Contohnya:

• Amsal 19:29: "Orang yang sabar besar pengertiannya, tetapi siapa cepat marah membesarkan kebodohan" (TB).

• Amsal 15:28: "Hati orang benar menimbang-nimbang jawabannya, tetapi mulut orang fasik mencurahkan hal-hal yang jahat" (TB).

• Amsal 15:18: "Si pemarah membangkitkan pertengkaran, tetapi orang yang sabar memadamkan perbantahan" (TB).

Bagaimana Anda menenangkan diri dan berpikir sebelum terburu-buru untuk marah? Renungkan lima pertanyaan ini sebelum berkata-kata saat Anda marah.

• P: Apakah ini benar? Apakah yang akan saya katakan itu kebenaran?

• I: Apakah ini membantu? Atau apakah ini akan menyakiti orang lain?

• K: Apakah ini memberi inspirasi? Apakah ini membangun, atau menghancurkan?

• I: Apakah ini perlu? Jika tidak, mengapa saya perlu mengatakannya?

• R: Apakah ini baik? Apakah ini akan memberi semangat atau membuat putus asa?

Tidaklah cukup rasanya untuk sekedar menenangkan diri ketika kita marah. Ambil waktu tambahan untuk MEMIKIRKAN apa yang akan dikatakan atau dilakukan selanjutnya.