Burn OutSampel

  

Me time, kalian pasti deh pernah dengan kata-kata ini. Me time adalah waktu dimana kalian menikmati waktu sendiri, karena pada dasarnya manusia sebagai makhluk sosial tetapi tetap makhluk individual yang butuh waktu untuk diri sendiri. Manusia perlu menyenangkan dan menenangkan diri sendiri tanpa harus melibatkan orang lain. Melakukan me time ini akan membuat rasa stress kita berkurang loh, dan setiap orang pasti punya cara berbeda untuk melakukan me time nya mereka.

Tuhan Yesus pun punya waktu untuk me time atau istirahat. Ditengah kesibukanNya mengajar, mengadakan mujizat, menyembuhkan orang lain, dan yang lainnya Tuhan masih punya waktu untuk pergi ketempat sunyi dan beristirahat. Me time atau istirahat ini merupakan hal yang penting karena waktu dimana kita akan bisa mengembalikan kembali semangat kita, mengembalikan pikiran positif kita, dan yang lainnya. Terkadang waktu kita habis untuk bekerja atau sekolah, kemudian pelayanan di greja yang menyebabkan kita tidak punya waktu untuk beristirahat. Ini yang dapat membuat kita semakin menjadi stress. Karena sesuatu yang berlebihan adalah tidak baik. Kita perlu punya waktu yang seimbang. Marilah kita mengatur waktu kita agar semua berjalan dengan seimbang antara pekerjaan, pendidikan, pelayanan, keluarga, dan waktu untuk diri kita sendiri. 

Perenungan

Apa selama ini kita sudah punya me time ? Apakah kita sudah mengatur waktu kita dengan seimbang ? 

Penerapan

Marilah kita belajar untuk bisa membagi waktu dengan seimbang dan mulailah untuk membuat me time kita sendiri, dan temukan hal apa yang bisa membuat semangat kita kembali lagi. Contoh kegiatan nya adalah mungkin dengan liburan, atau dengan baca buku sambil minum teh, atau dengan hal lainnya.

Doa

Tuhan Yesus terima kasih buat waktu yang sudah Tuhan berikan untuk saya, sekarang saya mau mulai belajar mengatur waktu dengan baik agar semuanya berjalan dengan seimbang. Pimpin setiap hal yang nanti akan saya lakukan, Tuhan. Ampuni aku juga jika selama ini aku belum dapat mengatur waktu yang Engkau sudah berikan dengan baik. Terima kasih Tuhan, Amin.

Ayat

Markus 6:31 - Efesus 5:15 & Efesus 5: 16