Pengaturan Waktu IlahiSampel

Menggunakan Waktu Anda Untuk Mengasihi Diri Anda Sendiri

Agar mampu mengasihi orang lain dengan baik, kita perlu meluangkan waktu untuk mengasihi diri kita sendiri pula. Hal itu tidak hanya memerlukan perawatan secara fisik namun juga perawatan secara rohani, emosional, dan mental. Ketika kita menghormati diri kita sendiri dengan waktu kita, kita memiliki kemampuan lebih besar untuk mempertunjukkan buah-buah Roh di dalam hidup kita. Ketika kita tidak mengasihi diri kita sendiri dengan waktu kita, mempertunjukkan buah-buah Roh terasa seperti sebuah pergumulan.

"Tetapi buah Roh ialah: kasih, sukacita, damai sejahtera, kesabaran, kemurahan, kebaikan, kesetiaan, kelemahlembutan, penguasaan diri. Tidak ada hukum yang menentang hal-hal itu." ~Galatia 5:22-23 (TB)

Perawatan diri yang baik tidaklah harus menuntut perubahan yang dramatis. Ini bisa dilakukan dengan membentuk beberapa kebiasaan sederhana dan kemudian menyesuaikannya dengan kebutuhan Anda.

Contoh dari perawatan rohani, Anda dapat membaca Alkitab dan berdoa setiap hari. Saya lebih suka menjalankan saat teduh saya terlebih dahulu di pagi hari, namun Anda dapat mencari waktu lain yang cocok bagi Anda. Dan kemudian tetap waspada untuk waktu tambahan bersama Tuhan yang mungkin Anda perlukan. Contohnya, ketika saya akan menempuh sesuatu yang menantang, kadangkala saya menghabiskan lebih banyak waktu untuk membuat catatan.

Terkait perawatan fisik, tidur, makan, dan berolahraga adalah beberapa pilar utama dari kebugaran. Memiliki waktu tidur yang konsisten, makan makanan yang membuat Anda sehat, dan meluangkan waktu untuk aktivitas fisik dapat membuat perbedaan terhadap kebugaran Anda. Untuk memulainya, cobalah sesuatu yang sederhana seperti memasang alarm "bersiap untuk tidur" di telpon Anda. Kemudian cobalah menggunakan waktu itu untuk mendapatkan tidur yang cukup.

Terkait perawatan emosional, kita perlu meluangkan waktu untuk menyadari apa saja beban-beban emosional yang kita bawa agar kita dapat menyerahkannya kepada Tuhan secara teratur.

"Serahkanlah segala kekuatiranmu kepada-Nya, sebab Ia yang memelihara kamu." ~ 1 Petrus 5:7 (TB)

Bagi saya, banyak pelepasan emosional yang terjadi pada saat doa pagi. Namun kadang-kadang, saya memiliki lebih banyak yang dikerjakan, dan saya membutuhkan waktu tambahan untuk berdoa kembali di waktu lain atau berbicara dengan seorang teman.

Akhirnya, dengan perawatan mental kita, kita perlu menyadari apa saja yang kita ijinkan masuk ke dalam pikiran kita dan apa yang kita ijinkan untuk tinggal di sana.

Seperti yang dijelaskan dalam Roma 12:2 (TB) bahwa kita tidak boleh memiliki pendekatan yang pasif terkait dengan pikiran kita: "Janganlah kamu menjadi serupa dengan dunia ini, tetapi berubahlah oleh pembaharuan budimu, sehingga kamu dapat membedakan manakah kehendak Allah: apa yang baik, yang berkenan kepada Allah dan yang sempurna."

Hal itu berarti kita perlu menolak untuk menerima kebohongan dan pesan-pesan negatif dari dunia dan berfokus kepada siapa kita di dalam Kristus. Jika ada pemikiran yang masuk ke dalam benak Anda yang membuat Anda merasa tidak berharga, tidak diterima, tidak dikasihi atau tidak cukup, Anda perlu melawannya dengan kebenaran Firman Tuhan bahwa Anda sungguh-sungguh dikasihi secara penuh!

"Lihatlah, betapa besarnya kasih yang dikaruniakan Bapa kepada kita, sehingga kita disebut anak-anak Allah, dan memang kita adalah anak-anak Allah." ~ 1 Yohanes 3:1a (TB)

Tuhan mengasihi Anda, dan Ia ingin Anda mengasihi diri Anda sendiri.

Jika Anda menyukai rencana bacaan ini, Anda juga akan menyukai Divine Time Management: The Joy of Trusting God's Loving Plans for You.

Divine Time Management, sebuah buku, yang melihat secara lebih mendalam bagaimana Anda dapat menggunakan pendekatan yang berpusat pada Tuhan untuk pengaturan waktu. Mengurangi stres dan lebih banyak berkat!

Cari tahu lebih banyak tentang buku ini dan temukan materi tambahan lainnya di http://www.DivineTimeBook.com