Amikor az aggódás kicsúszik az irányításunk alól

A Biblia gyakran említi az aggódást. Valószínűleg azért, mert olyan sok időt töltünk el vele. Az Amerikai Pszichiátriai Társaság 2022-es tanulmánya szerint a szorongás általános szintje évről évre folyamatosan növekszik, és ötből két ember rossznak minősíti mentális egészségét.

A te aggodalmad szintje is nő?

Az élet nehézségei a jövőért való aggódás felé húznak minket, amikor nem vigyázunk a szívünkre. Az aggodalom könnyen kiváltható. Ha nem szakítjuk meg Isten Igéjével és az imádsággal való folyamatos foglalkozással, akkor az aggodalom legyengítő szorongásba gyűrűzhet át. Minél többet aggódunk, annál jobban aggódunk!

De Jézusnak van ma néhány erős és reményteli gondolata számunkra az aggódásról. Egyértelművé teszi, hogy semmi miatt nem kell aggódnunk. Arra bátorít minket, hogy minden gondunkat Őreá vessük (lásd 1 Péter 5:7). A Hegyi beszédben, Jézus leghosszabb és legrészletesebb szentírási tanításában ötször is elmondja ezt.

A „ne félj” felszólítás 365-ször található meg a Bibliában. Ismerve az aggodalomra való hajlamunkat, Isten talán emlékeztetni kíván minket arra, hogy az év minden napján bízhatunk abban, hogy kezelni fogja félelmeinket.

Mi vált ki belőled aggodalmat? Jézus azt mondja, hogy leginkább azzal kell foglalkoznunk, hogy mit akar tőlünk Isten. Azt ígéri, hogy Isten gondoskodik a többiről (lásd Máté 6:33).

Miben tér el ez a megközelítés attól, ahogyan most éled az életedet? Idézd fel! Miért aggódtál ma? Mi a helyzet a múlt héttel, a múlt hónappal, vagy akár a múlt évvel? Változott valami? Mit tanulsz Isten Igéjéből, ami segít abban, hogy ne aggódj, még akkor sem, ha nem változnak meg azonnal a dolgok?

Íme néhány gyakorlati lépés, hogy Istenre összpontosíts a mai napon és az év minden napján:

• Olvasd el a Máté 6:25–34-et! Hogyan szól hozzád ez az igeszakasz a személyes aggodalmaiddal kapcsolatban? Milyen aggodalmak igénylik a figyelmedet? Add át mindet Istennek!
• Ha Jézus most előtted állna, és azt mondaná, hogy gondoskodik a szükségleteidről, hogyan éreznéd magad? Csendesedj el az Úr előtt imádságban, ahogy a mai napi igeszakaszon elmélkedsz!
• Várj néhány pillanatig csendben Isten jelenlétében! Fogadd el ajándékul az Ő békéjét cserébe a félelmeidért! Hogyan éreznéd magad, ha ezt a békét magaddal vihetnéd a nap hátralevő részében?

Mai Imádság:

Uram, ha az aggódás olimpiai sportág lenne, érmet nyernék! Taníts meg arra, hogy ne aggódjak, és ne veszítsem szem elől a nagyobb képet, a Te szereteted és életemre vonatkozó célodat! A félelem miatt csapdába ejtve érzem magam, de ma, el akarom cserélni az aggodalmaimat a Te békédre. Nyugtasd meg ma szívemet, és biztosítsd örökké tartó szeretetedről és minden szükségemről való gondoskodásodról! Jézus nevében. Ámen.