Pihenőidő beiktatásaMinta

Elmélkedj Isten Beszédén!

„Minél gyakrabban olvasod a Bibliát, annál többet elmélkedsz szavain, és annál inkább lenyűgöz üzenete.” ~ Charles Spurgeon

Krisztus követőinek óriási hányada nem érti, mit jelent valójában az elmélkedés vagy áhítat. Amikor elmélkedünk valamin, tulajdonképpen egyszerűen csak gondolatainkat összpontosítjuk. Ahhoz, hogy jobb megértést kapjunk arra nézve, mit jelent Isten Beszédén elmélkedni, olvassuk el együtt Rick Warren pásztor erre vonatkozó leírását. Azt írja, „Talán meglep, de ha tudsz aggódni dolgok miatt, akkor pontosan tudod, miként kell Isten Beszédén elmélkedni. Az aggódás ugyanis abból áll, hogy az ember megragad egy negatív gondolatot, majd azon rágódik újra, meg újra, meg újra. Tehát, ha a Bibliából megragadsz egy igerészt vagy gondolatot, és azon rágódsz újra, meg újra, meg újra - hát ezt hívjuk elmélkedésnek.” 

A Biblia több mint húsz alkalommal említi az elmélkedést, és minden egyes alkalommal arra hív, hogy Isten Beszédén elmélkedjünk. Ez egy igen hasznos napi tevékenység, melyet fontos beépítenünk mindennapjaink Istennel töltött részébe, hiszen nemcsak értelmi és érzelmi nyugalmat nyújt, de lelki fejlődést és növekedést is biztosít.

Amikor az ember naponta szán időt Bibliaolvasásra, lehetősége nyílik mély betekintést nyerni a Szentírásba, ugyanakkor egyfajta párbeszéd kezdődik önmaga és Isten között. Nézzük meg tehát, hogyan is tudunk elmélkedni igeverseken, s ehhez fejtsük ki az Efezusiakhoz írt levél negyedik fejezetének harmincegyedik és harminckettedik igeverseit, melyek arra intenek, „Vessetek ki magatok közül minden keserűséget, haragot, indulatot, kemény szavakat és megszégyenítést, minden gonoszsággal együtt. Ehelyett legyetek egymáshoz jóságosak, irgalmasak, bocsássatok meg egymásnak, amiként nektek is megbocsátott Isten Krisztusban.” 

Most olvasd el újra, majd tedd fel Istennek a következő kérdéseket:

Van bennem keserűség? 
Indulatos és haragtartó ember vagyok? 
A szavaim kemények? 
A szívemben irgalom van? 
Könnyen megbocsátok másoknak? 

Ezek után pedig figyelmesen vársz, hogy meghalld Isten határozott, mégis nagyon szelíd hangját. Nagyon ritkán szól Isten hallható hangon, de amikor szívedhez szól, tudni fogod, hogy Ő beszél hozzád. Az ilyen Istennel töltött párbeszédben magadhoz vett igeverseket egész napon át forgathatod szívedben, s meglátod, miként fedi fel előtted Isten a benned rejlő keserűséget, haragot, keménységet, rossz szívállapotot, vagy éppen azt, hogy miként akadályoznak a helyes gondolkodásban mások ellened elkövetett, de általad meg nem bocsátott tettei. 
Így tudsz, tehát, Isten Beszédén elmélkedni. 

Amikor Isten Beszédén elmélkedünk, a Szentírás igazságai egyre mélyebbre hatolnak lelkünkben. Az elmélkedés tehát a pihenés egy új szintjére juttat el minket, mivel értelmi erőfeszítéseinket Isten Szaváról való gondolkodásba fektetjük, s eközben a világi dolgok miatti aggódás nem tudja lemeríteni azt. Sőt, ezen felül még arra is lehetőségünk van, hogy ezeket, az életünket akár gyökeresen megváltoztató Isten-igazságokat gyakorlatba ültessük. Amikor az ember ekkora erőfeszítéseket tesz, kizárt dolog, hogy ne válna egyre inkább olyanná, amilyennek Isten szeretné őt látni. 

Napi gyakorlat

• Válassz ki egy igeverset a mai olvasmányból, majd elmélkedj azon egy ideig. Olvasd át többször, s közben kérd Istent, mutassa meg neked, mely dolgokban vagy engedelmes, és melyekben szükséges változtatást eszközölnöd annak érdekében, hogy lelkileg tovább növekedj, fejlődj. Ezek után, engedd, hogy mindaz, amit Isten felfedett előtted, átjárja gondolataidat a nap folyamán.
• Írd le azokat a dolgokat, amelyeket Isten felfedett előtted a mai olvasmányból, vagy felfed majd elmélkedésed folyamán.