Predbračni tečajPrimjer

Povezanost

Kako našu ljubav očuvati živom i ostati povezanima tijekom cijelog svog braka?

Odvojiti posebno vrijeme za nas

Čuvati ljubav živom je svjestan izbor koji uključuje:

• ulaganje u naše prijateljstvo nastavljajući raditi zajedno stvari u kojima oboje uživamo
• usvajanje dnevne navike međusobnog povezivanja verbalno i emotivno
• na tjednoj bazi organizirati 'spoj' kako bi romantika, uživanje i ljubav među nama nastavila rasti

Otkriti partnerove emocionalne potrebe

Otkrivati zbog čega se partner osjeća voljenim stvara duboku vezu između nas i omogućuje nam da volimo učinkovito. Međusobno se možemo jako razlikovati u načinima na koje dajemo i primamo ljubav.

Pet jezika ljubavi

1. izražavanje priznanja
2. primanje darova
3. fizički dodir
4. kvalitetno vrijeme
5. djela služenja

Svih pet načina izražavanja ljubavi važna su u svakom braku, ali obično jedan ili dva od njih će komunicirati ljubav na način koji mi naročito razumijemo i volimo primiti.

Nakon današnjeg čitanja posjetite www.5lovelanguages.com kako bi odgovorili na kratki upitnik i utvrdili redoslijed važnosti jezika ljubavi za svakog od vas. 

Učenje o pet jezika ljubavi preuzeto je iz bestselera dr. Gary Chapmana Pet jezika ljubaviⓇ: Tajna ljubavi koja traje (© 2015). Koristi se uz dozvolu izdavača, a Mozaik knjiga izdala ju je za hrvatsko tržište. (op.prev.)

Kako izgraditi dobar seksualni odnos

Seks nas spaja, ne samo fizički, već emocionalno, duševno, pa čak i duhovno.

Kako uspostaviti i održavati praksu dobrog seksualnog odnosa u braku:

1. Uskladite svoja srca

Budite spremni za razgovor

• za razgovor o seksu potrebna je hrabrost jer zahtjeva da budemo ranjivi jedan pred drugim
• recite jedno drugome što vas uzbuđuje, a što odbija od želje za vođenjem ljubavi

Okončajte bivše seksualne odnose

• prošle veze mogu izazvati ljubomoru i nepovjerenje
• ako je potrebno, otpratite ili blokirajte na društvenim mrežama ljude koji su vas nekad privlačili i izbrišite e-poštu / tekstove / fotografije

2. Uzdignite glavu

Dobar seks jako je povezan sa stanjem našeg uma

• vezano uz seks, ispunite svoje misli onim što je lijepo, časno i pokazuje obostrano poštovanje
• razgovarajte o svojim očekivanjima i strahovima vezanim uz vođenje ljubavi

Problemi nastali kao posljedica zlostavljanja ili seksualnih trauma iz prošlosti možda će zahtijevati stručnu pomoć.

Ako je u vašoj vezi problem pornografija, s partnerom razgovarajte iskreno i bez osuđivanja. Poduzeti korake koji vode u promjenu navika imat će izuzetno pozitivan utjecaj na vašu vezu, a dobar seks će postati stvarnost u vašem braku.

Nisko samopoštovanje i loša slika o vlastitom tijelu utjecat će kako reagirate na seks

• izgradite samopouzdanje svog partnera govoreći mu koliko vam je lijep i privlačan
• nastavite se diviti tijelima jedno drugog, baš kao što to ljubavnici iz Pjesme nad pjesmama iznova i iznova čine

3. Razumjeti kako funkcioniraju vaša tijela

Postoje značajne razlike kako se muškarci i žene spolno uzbuđuju.

• čitanjem i razgovorom saznajte što onog drugog uzbuđuje
• prilikom vođenja ljubavi dajte si dovoljno vremena za pripremu i seksualno uzbuđenje

Stvorite klimu povjerenja.

• dobar seks ovisi o tome jesmo li dozvolili drugim dijelovima odnosa da se razviju
• postoji snažna povezanost između davanja jedno drugom u bračnom savezu i davanja jedno drugom u seksualnom odnosu
• prakticirajte samokontrolu – to će biti neophodno kada uočimo da nas privlači netko drugi, a ne naš partner