1 - Evocation de la douceur

Bonjour et bienvenue dans ce parcours dédié à la douceur.

Trop souvent associée à de la faiblesse et à de la fragilité, la douceur est pourtant un véritable gage d’accueil et de bienveillance. Elle est ce don de Dieu qui permet de disposer son cœur à recevoir paisiblement sa grâce tout au long de sa vie.

Étant le fruit d’une décision personnelle, tu peux aujourd’hui choisir d’être pleinement heureux en devenant un être de douceur. C’est ce que tu vas découvrir dans ce programme. La douceur peut transformer ta vie et te permettre de te rapprocher de Dieu et de ton prochain.

Pour débuter cette méditation, je t’invite à prononcer le mot “douceur” et à prendre un instant pour observer ce qui se passe en toi. Ce mot t’évoque-t-il quelque chose de particulier ? Ressens-tu des sensations nouvelles dans ton corps ?

Puis, je t’invite à méditer ce passage de l’évangile de Matthieu : « Devenez mes disciples, car je suis doux et humble de cœur » (Mt 11, 29).

Jésus, lui-même, est doux et t’encourage à le devenir.

Je t’invite à prendre le temps… pendant quelques secondes… de réfléchir à la raison pour laquelle tu as décidé aujourd’hui de suivre ce parcours. Pourquoi as-tu envie de cultiver cette douceur ?

Je te laisse offrir le fruit de ta réflexion à Dieu. Tu peux également confier directement ta personne à Jésus, dont tu désires tant prendre soin.

Pour terminer cette méditation, je te propose un exercice que tu pourras pratiquer d’ici la prochaine séance. Si pendant la journée, tu commences à perdre patience, à sentir que la tension et l’énervement surgissent, prends quelques instants pour te retirer à l’écart et remémore toi cette sensation, cette image, ce son que le mot “douceur” te procure.

Belle journée et à demain !