Parisuhdekurssi kihlapareilleEsimerkki

Yhteys

Kuinka pidämme rakkautemme elossa ja vaalimme yhteyttä koko avioliiton ajan?

Viettäkää erityistä aikaa yhdessä

Rakkauden elossa pitäminen on tarkoituksellinen valinta. Se sisältää:

• ystävyyteemme panostamisen jatkamalla niiden asioiden tekemistä, joista molemmat pidämme
• sen, että teemme päivittäiseksi tavaksi olla yhteydessä toisiimme sanallisesti ja tunnetasolla
• viikottaisten treffien järjestämisen kumppanimme kanssa romanssin, hauskanpidon ja rakkauden kasvun jatkumiseksi valillämme

Tunnista kumppanisi emotionaaliset tarpeet

Kun opettelemme tunnistamaan ne asiat, jotka saavat kumppanimme kokemaan itsensä rakastetuksi, rakennamme syvää yhteyttä välillemme ja mahdollistamme sen, että voimme rakastaa kumppaniamme tehokkaasti. Saatamme olla hyvin erilaisia toisiimme nähden tavoissa, joilla osoitamme ja vastaanotamme rakkautta.

Viisi rakkauden kieltä

1. Myönteiset sanat
2. Rakkauden lahjat
3. Fyysinen kosketus
4. Yhteinen aika
5. Lempeät palvelukset

Kaikki viisi tapaa ilmaista rakkautta ovat tärkeitä jokaisessa avioliitossa, mutta yleensä yksi tai kaksi niistä kommunikoivat meille rakkaudesta erityisen ymmärrettävästi ja tavalla, jolla haluamme vastaanottaa sitä.

Kun olet saanut tämän päivän hartauden päätökseen, vieraile osoitteessa www.5lovelanguages.com ja täytä lyhyt kysely vahvistaaksesi näiden rakkauden kielien tärkeysjärjestyksen itsellesi (suom. huom. kotiliesi.fi-sivustolta löytyy vähän vastaava testi suomeksi). 

Opetus viidestä rakkauden kielestä on sovellettu tri Gary Chapmanin bestseller-teoksesta The 5 Love LanguagesⓇ: The Secret to Love That Lasts (© 2015). Julkaisija Northfield Publishing. Lupa saatu käyttöön.

Kuinka rakentaa hyvä seksuaalinen suhde

Seksi yhdistää meitä, ei vain fyysisesti, mutta myös emotionaalisesti, psyykkisesti ja jopa hengellisesti.

Kuinka muodostaa ja ylläpitää hyvän seksin kaavaa avioliitossa:

1. Asettakaa sydämenne samaan tahtiin

Olkaa valmiita puhumaan

• seksistä puhuminen voi vaatia rohkeutta, koska se velvoittaa meitä olemaan toistemme kanssa haavoittuvia
• kertokaa toisillenne, mikä saa teidät syttymään ja mikä sammuttaa intonne, kun haluatte rakastella

Haudatkaa yhdessä aiemmat seksuaaliset suhteenne

• menneet suhteet voivat aiheuttaa mustasukkaisuutta ja epäluottamusta
• jos tarpeen, poistakaa entisten kiinnostuksenkohteiden kaveruudet sosiaalisesta mediasta ja kaikki sähköpostit / tekstiviestit / valokuvat

2. Asettakaa mielenne oikeaan suuntaan

Hyvään seksiin vaikuttaa hyvin paljon mielentilamme

• täyttäkää mielenne ajatuksilla seksistä, jotka ovat kauniita, kunniallisia ja molemminpuolin kunnioittavia
• puhukaa odotuksistanne ja mistä tahansa peloista, joita teillä voi olla rakasteluun liittyen

Pahoinpitelyn tai muun seksuaalisen trauman aiheuttamat ongelmat voivat vaatia ammattilaisen apua.

Jos pornografia on pulmakysymys suhteessanne, käy rehellinen ja ei-tuomitseva keskustelu asiasta kumppanisi kanssa. Askeleiden ottamisella tapojenne muuttamiseksi on valtavan positiivinen vaikutus suhteeseenne ja tekee hyvästä seksistä avioliittonne todellisuutta.

Huono itsetunto ja heikko kehonkuva vaikuttavat seksuaalisiin reaktioihimme

• kasvata kumppanisi itsevarmuutta kertomalla hänelle, kuinka upea ja vetovoimainen hän on sinun mielestäsi
• ihailkaa toistenne kehoja, kuten rakastavaiset toistuvasti tekevät Laulujen laulussa

3. Valmistelkaa kehojanne

Miesten ja naisten välillä on merkittäviä eroja seksuaalisessa kiihottumisessa.

• selvitä kumppaniasi lukien ja hänen kanssaan keskustellen, mikä kiihottaa häntä
• anna riittävästi aikaa valmistautumiseen ja kiihottumiseen rakastelussa

Luokaa luottamuksen ilmapiiri.

• hyvä seksi on riippuvainen siitä, sallimmeko suhteemme muiden osa-alueiden kehittyä
• on olemassa vahva yhteys itsemme antamisessa toisillemme avioliittovaloissamme sekä itsemme antamisessa seksuaalisessa suhteessamme
• harjoita itsehillintää – se on olennaista, kun huomaamme viehättyvämme jostain toisesta ihmisestä kuin kumppanistamme