دانلود برنامهاتاق تنفس نمونه
اگر شما یک روز را مشخص کرده اید برای تولد، دادن امتحانات نهایی ، ازدواج کردن، داشتن فرزند و یا گرفتن جشن کریسمس ، پس درواقع شما "روزهای خود را" شماره گذاری کرده اید. پس شما خواهید دانست که چند روز برای خرید ، مطالعه ، یا روزهای مجردی تا اتفاق افتادن رویداد های بزرگ زندگیتان باقی مانده است.
در آیه امروز از مزمور ۹۰ ، موسی از خدا می خواهد پس ما را بیاموز تا روزهای خود را بشماریم، تا دلی خردمند حاصل کنیم. صبحگاهان ما را از محبت خود سیر کن تا تمامی عمرمان شادمانه بسراییم و شادی کنیم. - "به ما بیاموز که روزهای خود را شماره گذاری کنیم." وقتی تا کریسمس فقط سه روز باقی مانده است و شما هنوز هدیه ای برای دوستان تهیه نکرده اید، ولی با این حال با خیالی آسوده در تماشای فیلم های تعطیلات روی نیمکت نشسته اید. با اینکه کارهای اولویت بالاتری دارید. دانستن اینکه زمان شما محدود است ، شما را مجبور می کند آنچه را که با وقت های آزاد خود انجام می دهید محدود کنید.
همیشه رویدادهایی برای حضور ، پروژه هایی برای مقابله ، انجمن هاو گروه های برای پیوستن ، سفرهایی برای رفتن ، و کارهایی برای اجرا وجود خواهد داشت. و ترس نجوا می کند که بهتر است همه این کارها را انجام دهید زیرا که زمان کوتاه است! اما شماره گذاری روزهای شما مانند اجرای تمام آن خواسته ها در زمان معین اما از طریق یک فیلتر است. این بهترین راه برای اولویت بندی افراد و وظایفی است که در زندگیتان از همه مهمتر است.
انجمنی که شما را مجبور کرده بود که در آن حضور داشته باشید؟ می توانید نروید! سفر کاری که تمام هفته شما را از بچه هاو خانواده خود دور نگه می دارد؟ بگویید فعلاً نه.
وقتی شروع می کنیم که زمان خود را محدود کنیم ، می توانیم عاقلانه تصمیم بگیریم که چه چیزی یا مهمتر از همه چه کسی ارزش زمان محدود ما را دارد. موسی می گوید که "ما عقل و دلی خردمند خواهیم یافت." اگر بیش از حد برنامه ریزی کرده اید ، بیش از حد پذیرفته شده اید و یا غرق هستید ، سعی کنید روزهای خود را شماره گذاری کنید. تصدیق کنید که (حتی اگر امیدوارید ده ها سال بیشتر زندگی کنید) وقت خود را محدود کنید. بنابراین باید کارهای خود را با زمان خود تطابق دهید. من قول می دهم ، استفاده از آن فیلتر اتاق تنفسی را که در تقویم خود قرار داده اید به شما این اجازه را می دهد.
فردا ما به فیلتر مشابهی خواهیم رسید که می تواند به شما کمک کند اتاق تنفس را به امور مالی خود برساند. در ضمن ، از خود بپرسید: کدام نقش یا وظیفه ای در زندگی من وجود دارد که من دیگر نمی خواهم مدت زمان محدود خود را صرف آن کنم؟
در آیه امروز از مزمور ۹۰ ، موسی از خدا می خواهد پس ما را بیاموز تا روزهای خود را بشماریم، تا دلی خردمند حاصل کنیم. صبحگاهان ما را از محبت خود سیر کن تا تمامی عمرمان شادمانه بسراییم و شادی کنیم. - "به ما بیاموز که روزهای خود را شماره گذاری کنیم." وقتی تا کریسمس فقط سه روز باقی مانده است و شما هنوز هدیه ای برای دوستان تهیه نکرده اید، ولی با این حال با خیالی آسوده در تماشای فیلم های تعطیلات روی نیمکت نشسته اید. با اینکه کارهای اولویت بالاتری دارید. دانستن اینکه زمان شما محدود است ، شما را مجبور می کند آنچه را که با وقت های آزاد خود انجام می دهید محدود کنید.
همیشه رویدادهایی برای حضور ، پروژه هایی برای مقابله ، انجمن هاو گروه های برای پیوستن ، سفرهایی برای رفتن ، و کارهایی برای اجرا وجود خواهد داشت. و ترس نجوا می کند که بهتر است همه این کارها را انجام دهید زیرا که زمان کوتاه است! اما شماره گذاری روزهای شما مانند اجرای تمام آن خواسته ها در زمان معین اما از طریق یک فیلتر است. این بهترین راه برای اولویت بندی افراد و وظایفی است که در زندگیتان از همه مهمتر است.
انجمنی که شما را مجبور کرده بود که در آن حضور داشته باشید؟ می توانید نروید! سفر کاری که تمام هفته شما را از بچه هاو خانواده خود دور نگه می دارد؟ بگویید فعلاً نه.
وقتی شروع می کنیم که زمان خود را محدود کنیم ، می توانیم عاقلانه تصمیم بگیریم که چه چیزی یا مهمتر از همه چه کسی ارزش زمان محدود ما را دارد. موسی می گوید که "ما عقل و دلی خردمند خواهیم یافت." اگر بیش از حد برنامه ریزی کرده اید ، بیش از حد پذیرفته شده اید و یا غرق هستید ، سعی کنید روزهای خود را شماره گذاری کنید. تصدیق کنید که (حتی اگر امیدوارید ده ها سال بیشتر زندگی کنید) وقت خود را محدود کنید. بنابراین باید کارهای خود را با زمان خود تطابق دهید. من قول می دهم ، استفاده از آن فیلتر اتاق تنفسی را که در تقویم خود قرار داده اید به شما این اجازه را می دهد.
فردا ما به فیلتر مشابهی خواهیم رسید که می تواند به شما کمک کند اتاق تنفس را به امور مالی خود برساند. در ضمن ، از خود بپرسید: کدام نقش یا وظیفه ای در زندگی من وجود دارد که من دیگر نمی خواهم مدت زمان محدود خود را صرف آن کنم؟
دربارۀ اين برنامۀ مطالعه
آیا تابحال احساس کرده‌اید که دیگر از چیزی لذت نمیبرید؟ زیرا همیشه تلاش می‌کنید که همه کارها را خودتان به تنهایی انجام دهید. در زندگی همه کارها را برای کسانی که دوستشان به تنهایی انجام می‌دهید... شما برای انجام همه آنها کافی هستید. اما بسیار هم خسته هستید. پس به یک استراحت و تنفس احتیاج دارید. خداوند با یک دعوت بسیار ساده به شما راهی را عرضه میکند، تا شیوه طاقت فرسای خودتان را با چیزی که برابتان آرامش به ارمغان میآورد عوض کنید. این برنامه به شما نشان می‌دهد که چطور این کار را انجام دهید.
More
از سازمان جویس مایِر برای فراهم ساختن این برنامۀ مطالعه متشکریم. لطفاً برای کسب اطلاعات بیشتر از وب‌سایت http://breathingroom.org دیدن فرمایید
