BASTA DE ANSIEDADMuestra

DÍA DOS: EL PODER DE LA ANSIEDAD

Es muy interesante saber cómo opera la ansiedad. La ansiedad tiene el poder de hacer realidad en nuestras mentes lo que en su gran mayoría nunca ocurrirá. La Dra. Marian Rojas afirmó en la Universidad de Navarra: “El 90% de las cosas que nos preocupan jamás suceden. Y, sin embargo, ese conjunto de pensamientos que ronda nuestra mente (“y si no encuentro trabajo, y si no apruebo, y si me pongo enfermo, y si mi pareja me deja…”) tiene un impacto directo en nuestra salud”. Este es el poder que la ansiedad tiene sobre nuestras mentes; ella utiliza las preocupaciones para desestabilizar nuestro sistema de salud generando en nosotros un estrés que pareciera no encontrar fin. La palabra preocupación viene del latín praeoccupatio, praeoccupationis (ocupación previa o anticipada), este verbo se forma con prae- (antes) y el verbo occupare (ocupar). La ansiedad recibe poder cuando nos ocupamos antes de que las cosas ocurran, y aclaro que no estoy haciendo una apología a la desidia, sino por el contrario, dando fuerza a comprender que basta a cada día su propio mal. Dejemos en claro que no está mal la planificación y organización en la vida, ya que es beneficioso ser proactivos, pero esto nada tiene que ver con la preocupación. La proactividad es anticipar hechos que ya están programados sobre algo que está en desarrollo, mientras que la preocupación lo hace en hechos que aún no existen; por ejemplo, una cosa es programar una medicación para ser tomada en distintos horarios y otra cosa es tener el remedio para una enfermedad que no tengo. Definitivamente, nuestra mente es el campo de alimentación donde la ansiedad se nutre. Amigo lector, comencemos este día con la ayuda de Jesús, y resolvamos en paz el conflicto que hoy nos toca.

Oración: Señor, una vez más gracias por estar a mi lado y por ser la ayuda y respuesta a lo que deba enfrentar. Una vez más, echo fuera de mí la ansiedad; y solo me ocuparé de lo que hoy deba resolver, en el nombre de Jesús, amén.