Reinicia tu mente: revisión de pensamientos tóxicosMuestra

Arregla tus Pensamiento 

Cuando llenamos nuestros pensamientos de las cosas correctas, las malas no tienen lugar para entrar. — Joyce Meyer 

Probar nuestros pensamientos y aprender a llevarlos cautivos es una gran parte de la batalla mental que tenemos con nuestros pensamientos. Entonces, cuando podamos aprender a hacer eso como una práctica regular, obtendremos control sobre nuestros pensamientos. 

Pero, ¿qué pasa si elegimos ser más prácticos con nuestros pensamientos para evitar reaccionar más adelante? or supuesto, habrán pensamientos que necesitarán ser probados y llevados cautivos. Porque no somos perfectos. Sin embargo, podemos optar por seguir adelante con la exhortación de Pablo en Colosenses 3:2 NVI, que dice, “Pon tu mente en las cosas de arriba, no en las cosas terrenales.” Al poner nuestra mente en “las cosas de arriba” tendremos menos pensamientos que necesitarán ser probados y llevados cautivos.

Cuando ajustamos nuestra mente, estamos luchando por algo y dirigiendo nuestra mente hacia una cosa determinada. Este versículo dice que no debemos poner nuestra mente en las cosas terrenales. Esas “cosas terrenales” usualmente nos distraen y hacen que nuestros pensamientos nos alejen de lo mejor de Dios. 

Hay muchas cosas que vemos todos los días que están fuera de nuestro control. Pero gran parte de lo que vemos se puede prevenir. Lo que ponemos frente a nuestros ojos es un gran problema. Si sientes que tienes muchos pensamientos tóxicos, ¿qué es eso que los podría estar causando? ¿Podrían ser cosas en la televisión, redes sociales o las noticias? Es sabio analizar las cosas que vemos a diario y preguntarle a Dios que nos muestre lo que sería bueno disminuir o eliminar por completo. 

Al igual que necesitamos observar lo que ponemos frente a nuestros ojos, también necesitamos considerar lo que entra en nuestros oídos. Lo que escuchamos afecta nuestros pensamientos tanto como lo que vemos. ¿Te has dado cuenta qué tipo de música, libros o podcasts posiblemente causa pensamientos tóxicos en tu mente? ¿Hay cosas que debas incluir, no solo eliminar, que te fortalezcan y te ayuden a crear pensamientos saludables? 

En lugar de enfocarnos y fijar nuestra mirada en las cosas que podrían causar pensamientos tóxicos, seamos proactivamente conscientes de lo que elegimos poner frente a nosotros. Cuando elegimos poner cosas que honran a Dios y nos mantienen puros de corazón, tendremos menos pensamientos para probar y llevar cautivos. 

Reflexiona

• ¿Cuál suele ser tu lucha? ¿Qué miras o qué escuchas?
• Enumera lo más importante que necesitas eliminar de lo que normalmente ves o escuchas. Lo más probable es que ya sepas qué es eso. Déjalo por 21 días y observa qué diferencia ves en tu vida de pensamientos.