Paso 1: Aceptar que es normal

El primer paso para sufrir bien es aceptar que el sufrimiento es una parte normal de la vida. Tenemos que aceptar la realidad que es normal que suframos.

Quisiéramos creer que el sufrimiento es una excepción a la normalidad, o sea que no esperamos sufrir. Así que los problemas nos toman por sorpresa y no anticipamos que el sufrimiento — en un grado u otro — será parte de nuestra vida.

No obstante, la realidad de esta vida es que el sufrimiento es muy común y normal. Los problemas y pruebas son una parte normal y regular de nuestra vida.