La mente: salud mental y emocionalMuestra

Nuestros pensamientos 

Todas las semillas de pensamiento producen un árbol de resultados. Si esos pensamientos tienen su raíz en la irritación, brotará un árbol de irritación; y sucederá lo mismo con la depresión. Recuerdo que durante los años que luché contra la depresión, tenía deliberadamente pensamientos que me deprimían, y me regodeaba en esos pensamientos, sin saber que estaba produciendo mi propio árbol. Por alguna razón, no hacía la conexión. Estaba ciego. Cuando estaba en mi coche conduciendo, mi mente se aferraba a pensamientos negativos y depresivos. Mi mente estaba atrayendo esos pensamientos negativos, hasta que me encontré agitado e irritado, y una nube de depresión empezó a flotar sobre mí. Y aun así, no tenía ni idea de que era yo quien estaba fabricando esa nube. Luché durante mucho tiempo hasta que encontré la forma de salir. Cuando salí de ese pozo, mi deseo fue ayudar a otros a encontrar la salida de ese mismo pozo. 

No puedes elegir tus circunstancias, pero sí puedes elegir tus pensamientos. Emerson dijo: «Un hombre es aquello en lo que piensa todo el tiempo». Te sorprenderías si pudieras grabar tus pensamientos durante todo el día, y luego reproducirlos por la noche. Te sorprendería descubrir que los pensamientos sobre los que gravitas pueden ser la fuente de muchos de los problemas de tu vida. Norman Vincent Peale dijo una vez: «Un hombre no es lo que cree que es, sino lo que piensa, eso es». Marcus Aurelius, un gran filósofo que gobernó el imperio Romano, lo dijo en siete fáciles palabras: «Nuestras vidas son producto de nuestros pensamientos». Si no te gusta tu vida, examina tus pensamientos. También continuó diciendo: «El alma está teñida del color de sus pensamientos». 

¿Con qué estás coloreando tu vida? ¿La estás coloreando con tonos pálidos de gris y negro, y aburridos colores oscuros? ¿O la estás coloreando con el arco iris: alegría, salud, emoción, entusiasmo, optimismo, buena voluntad? Depende de ti. Siempre me ha gustado una de las traducciones modernas de Proverbios 4: 23 Ten cuidado con cómo piensas, tus pensamientos moldean tu vida. Hoy es un buen día para empezar a redefinir y reposicionarte a través de pensamientos buenos que brotan de una relación con Dios.