Què és l'ansietat?

L'ansietat pot atacar-nos quan no controlem les nostres circumstàncies o el nostre futur.

Podria ser el que sents abans d'un examen escolar, una presentació a l'oficina, una primera cita, un casament; o a l'espera dels resultats d'una prova mèdica. L'ansietat vol ser la teva company quan t'enfrontes a una crisi financera o a una relació que se'n va a norris.

Sentir ansietat és una resposta normal a esdeveniments sobtats i inesperats, incerteses futures o fins i tot traumes passats. Però l'ansietat sovint amenaça de ser més que una emoció fugaç. Quan tu no tens el control, l'ansietat vol controlar-te a tu i habitar al teu cor i ment.

Un cop s'instal·la, l'ansietat pot causar malalties físiques, nits sense dormir i una profunda tristesa. Pot afectar les teves relacions amb els altres i perpetuar cicles destructius d'opcions no saludables. Les persones que lluiten amb l'ansietat troben que no deixa espai per a sentiments d'alegria i pau.

Però Déu no vol que visquis amb ansietat. Déu promet donar-te pau interior a canvi de les teves preocupacions (Salm 62:5). Ell vol ser el teu refugi, aquell a qui corres a buscar refugi i protecció de l'angoixa. Quin intercanvi!

Si et sents atrapat en un remolí constant de pensaments ansiosos, Déu vol calmar la tempesta dins teu. I té el poder de fer-ho! Coneix el futur i avui i ara!, està preparat per entrar en les teves circumstàncies i ser el teu lloc segur.

A continuació, es mostren alguns passos per ajudar-te a identificar l'ansietat a la teva vida i a canviar-la per la pau de Déu.

• Llegeix el Salm 62:5–8. T'imagines com seria dependre només de Déu? Com t'afectaria posar la teva esperança en un Déu poderós i amorós enmig de qualsevol esdeveniment que et provoqui ansietat que estiguis enfrontant actualment?
• El salmista insta el poble de Déu a dir a Déu tots els seus problemes. Ho has fet? Què et promet a canvi de confiar en Déu?
• Com et semblaria fer avui un pas cap a dependre de Déu?

Pregària d'avui:

Pare, gràcies per ser el lloc segur on puc portar totes les meves preocupacions. Torno a estar ansiós mentre enfronto ______________. Ajuda'm a dependre de tu, Déu, per ser el meu protector fort. Et demano per la teva pau mentre m'enfronto a circumstàncies que no puc controlar. Avui poso la meva esperança en tu i en la teva saviesa i poder infinits. En el nom de Jesús. Amén.