饒恕你無法忘記的事：五天的挑戰預覽

第四天

關於我的怒氣 

經文：以弗所書4:26-27; 創世記 4:1-8

即使我們像昨天討論的那樣提前做好心理準備，還是會有時候在一天結束之際，我們就是無法擺脫我們受到的傷害。

過去，以弗所書4:26-27是我求助的經文，但不幸的是，我卻誤用了它。當與我發生衝突的對象想上床睡覺，而我卻仍想談論引起衝突的事情，直接引用那句經文實在很方便。

「不行喔，你現在不能叫暫停。我們必須繼續談，因為聖經清楚地説：『不可含怒到日落』。」

但是最近我注意到這句經文的前二個字「生氣」。所以，這不是指要在晚上九點鐘以前解決所有關係方面的問題。它談到的是我的怒氣，而不是我們的挫折。

以弗所書的作者保羅好像在説：「你必須處理這個怒氣。不要躺在床上，讓它佔據你的思想。要不然，你的怒氣會從你的嘴裡出來，揭露出正在控制你的是什麼。」

在尋找聖經中第一次提到「發怒」時，我在創世記4:2-8中看到了該隱和亞伯面對的第一個關係方面的衝突。

我知道這兩兄弟的故事已經很多年了，但我忽略了一個非常重要的細節。該隱因神不接受他的供物而發怒，耶和華在他還未親手殺死弟弟亞伯之前，親自前來對他說話。耶和華對該隱說：「你為什麼發怒呢？你為什麼變了臉色呢？你若行得好，豈不蒙悅納？你若行得不好，罪就伏在門前；它必戀慕你，你卻要制伏它。」（創世記 4:6-7）

突然之間，該隱和亞伯的故事似乎不是重點了，神在對我說話。祂讓我看見，我讓什麼佔據了我的思想，並任其從我嘴裡脫口而出，揭露出推動我做決定的真正來源。

以下是我們在該隱和亞伯的故事中所看到的：

1. 心思：該隱拒絕謙卑自己，並讓怒氣在內心潰爛
2. 嘴巴：該隱不願意讓饒恕從他的嘴裡說出來
3. 什麼在控制他：伏在他心門前的罪深深地控制了他，致使他殺了自己的弟兄。甚至在神前來和他交談之後，他仍讓自己的感覺決定他的行為。

這是多麼重要的提醒：不要讓憤怒和沮喪在我的思想中肆虐。

當傷害如此鮮明，或沮喪一直持續時，要做到這點的確很難。但神滿有恩典，祂給我們以弗所書的這段經文，並將這個教導與我們每晚的經歷聯繫起來。當日落來臨時，我們可以記住，那是該停下來的時候，要讓神來處裡我們因內心深處的傷痛而有的任何強烈或潛在的破壞性反應。

我們可以這樣禱告：「天父，我此刻需要經歷祢的饒恕，也願這饒恕從我流出，好叫聖靈能在我裡面做工，潔淨我的內心。」這麼做並不是輕視或否認我們遭受的傷害，而是將我們的傷害放在神手中，讓祂來幫助我們處理地更好。

回應：

雖然大多數人不會像該隱那樣憤而殺人，但拒絕讓神處理我們憤怒和不饒恕的情緒，會帶來哪些毁滅性的後果？有哪些健康的方法可以處理因受傷而激起的強烈情緒？