失望來襲時預覽

處理失望

處理事情的意思就是分析事情。分析我們失望的情緒不僅能療癒哀傷，也有助於降低失望的程度。若沒有處理，我們會繼續落在失望的情緒裡。因此，請求主幫助你在處理分析時考慮以下幾件事。

不切實際的期望
我們 總是 期望心想事成嗎？我們認為 每一個 提案都會實現嗎？我們有猶如天馬行空、超出現實的夢想嗎？ 若對以上任何一個問題的答案是肯定的，那就表示我們有不切實際的期望。要想減少失望的感受，我們的期望必須務實。為了讓別人對我們的期望有真實的了解，我們必須願意與他們溝通。我們不能期待別人正好「知道」 什麼是我們要的。

極端的反應
或許不切實際的不是我們的期望，而是我們的反應。我們因計畫被迫取消而暴怒嗎？我們因無法去某個地方而以淚洗面並整天賴床嗎？我們在與人意見不合時刻意沈默，令人不得不膽戰心驚嗎？無論我們的期望是大或小，對照當時的情境，我們的反應可能過於極端。我們必須願意內省，才能斷定這些反應極端的程度。

心智的耐力
失望往往會為我們的生活帶來情緒壓力。好在失望可以幫助我們培養心智力量，這是凡事順心的情形下不可能發生的。因此，與其把失望視為人生路上的絆腳石，倒不如將它當作應當攀越的障礙。每次攀越的時候，我們需要付出努力，而這努力也會令我們心智更健壯。

最後，在持續經歷失望後，人們常會問我們：何時要放棄追求 _____________________ ？ 你已申請醫學院，尋找一份工作，試圖挽回一段友誼，或努力學習ㄧ個已嘗試多次的新技能，你並不確定自己有能力辦到，或該不該再試一次。在你放棄之前，先回想一下你的期望是否不切實際，你的反應是否過於極端，或你的心智耐力是否需要被提升。或許應該先從調整這些做起。

除了這些實際步驟之外，你在其中有感受到神的平安嗎？你覺得祂有在帶領你繼續前行嗎？有時候，我們不著邊際和超越現實的夢想會成真。但是，我們或許也有該放棄的時候，放手可以開啟神要向我們顯現的新夢想。

所以，多與神相處，閱讀祂的話語，敬拜祂，藉著禱告向祂祈求，向你生活中敬虔、可信賴的人請益。失望來來去去，但我們的盼望和喜樂卻常存。