失望來襲時預覽

接受失望

我們喜愛收到禮物和接受讚美，但有誰會喜愛接受失望的感受呢？有時，沈浸於失望中的感覺比面對並處理我們失望的情緒還要好。不知什麼緣故，沈浸於其中會讓我們緊抓著我們未能得到的，甚至幻想 「本來可以發生」的事。如果我們想擺脫任何讓我們沮喪和失望的事，我們就不能一再回顧我們的傷痛。

接受失望並不表示我們寬容或贊同令我們失望的人或事，而是單純地承認它的發生，不裝作若無其事。邁出這一步，我們就是走向自由，開始擺脫那些掠奪我們喜樂的人和事。因此，讓我們做兩件事來幫助自己接受我們的失望。

為失望命名
失望是ㄧ種因期待和渴望未得實現所產生的哀戚。 是的，即使是基督徒也會有感到失望的時候。但這不意味著我們就是不成熟的基督徒，對耶穌失去盼望，更不表示我們膚淺。它僅僅反映出我們的期望與所獲得的結果不同。那麼，你生活中有發生什麼事嗎？你面臨出乎意料的情況嗎？有人用言語傷了你使你難以饒恕嗎？你有一再幻滅的夢想，不知該如何重新開始嗎？為你的失望命名，並將它寫下來。

哀悼它
寫下你的失望之後，感受一下失落的滋味。你渴望從某個特定結果中得到盼望、喜樂與幸福，卻事與願違。真是令人失望。鮮少有人喜歡失落而哀傷的感受。多數人寧願無視他們的痛苦， 「繼續過日子。」 但是，我們必須努力撐過去，把我們視為挫折的事所帶來的哀傷情緒宣洩出來。我們要小心，不可讓哀傷成為絕望。處理哀傷是一個有階段性的過程。在不同階段，我們的療癒雖然有不同的進展，但失望的記憶仍可能會出奇不意地打擊我們。不要擔心——撐過哀傷仍然是重要的，它會幫助我們到達盼望之所。

舊約中約伯的故事充滿災難性的悲傷和極度的失望。除了自己和妻子還活著，約伯失去一切。他試圖將失去孩子和產業的災難合理化‘，但這傷痛遠非他所能承受。即便如此，他讚美神，而且沒有因痛苦而犯罪。

無論你正經歷什麼，無論你的失望帶給你多大打擊，神能處理你的悲傷、你的疑問，以及失望所引發的憤怒。事實上，祂 願意 處理這一切。面對失望時，你所需要的正是這位神及祂的大能。