戰勝焦慮 預覽

焦慮對你健康的破壞性

焦慮對你的健康具有高度的破壞性。想像你是一個心理醫生或是心理學家。每個工作天你需要花 8 個小時以上的時間聽人們發洩心中的苦楚、問題及壓力。你聆聽同一批人週而復始的陳訴同樣的事情。然而無論你的診斷治療是多麼的高明或訓練有素，除非有神的幫助及介入，消除焦慮是無法做到的。（耶利米書 30:17a）

現今的醫生會讓你服用某些藥物，使你鎮靜下來。但神創造我們是要去過一個豐盛的生命，充滿著喜樂、平安及活動力——不是一直被迫鎮靜著。

一個人被焦慮長期的困擾下，會衍生真正的疾病。心血管病變、心臟病、高血壓、大多數的頭痛、結腸炎、潰瘍、疥瘡、濕疹、青春痘，以及降低自體免疫等等，這些都可能導致更嚴重的疾病。我想你會問：「你的意思是，焦慮是造成那些病症的原因？」那是醫學專家說的。那是日復一日在對付焦慮症的這些人說的。 

有許多書是敬畏神的作者出版的，他們記述了輔導個案在生理上所經歷的變化。非常多的症狀追溯到起源就是出自焦慮。當把焦慮清除之後，生理上的症狀就開始消失了。神創造的身體，是百節各按各職，各體的功用彼此相助。所以當我的思想出了問題，充滿懷疑不安、恐懼害怕、挫折失望，那就會影響我的身體狀況。

人們因為焦慮造成生理上的疾病。他們不會去處理它，或者說他們不知道如何去處理它。因此他們不去理會它。也有人跑去看醫生，一次接一次的拿藥吃藥，希望這些藥可以麻木焦慮所產生的想法及感覺。但根據我親身經驗，其實有個更簡單的方法——找出聖經中神對焦慮的看法及教導我們應該如何處理焦慮，然後照著去練習。

對於很多人而言，說比做容易。很多人在焦慮中屈服了。他們只要能看醫生，拿到鎮定的藥，讓症狀緩和下來，就這樣一直下去。在還沒意識到之前，他們上了癮，無法掙脫，然後發現自己要一輩子依賴別人供應一些合成的藥物來幫助他們生活下去。那與神要相信祂的人所生活的樣式完全相反（約翰福音 10:10)。我們不應該是那樣的人，聖經中沒有一節經文同意這樣的生活。神藉著聖經告訴我們解決焦慮的方法。明天我們將深入找出神在這方面的教導，看看我們如何一勞永逸的解決它。