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四 從自我憎惡中得自由
罪疚感

罪疚感是一種強大的短期推動力，不是嗎？你可以用嘮叨使你的丈夫和孩子們感到愧疚而起來幹點兒家務活。你甚至可以用羞恥感和自責心在事情開始時為自己激起一股相當大的能量。

但這種動力會逐漸消失，結果讓你的情況更加糟糕。持續不斷地使用罪疚感作為動力，最終會帶給你（及你的配偶和孩子）強大的負面自我形象：「我從來沒做對過！」消極動力會使人上癮，因此我們往往自取負面形象，情況就是這麼可悲。

除非你先從內心裏停止對自己的消極態度，否則你無法停止對他人的消極態度。聖經的首要信息就是上帝無條件地、自由地決定去愛你。他已經先行赦免你所有的罪，希望以此激勵你去擁抱他的愛並選擇改變自己罪惡的生活。「耶和華說：『你們來，我們彼此辯論。你們的罪雖像朱紅，必變成雪白；雖紅如丹顏，必白如羊毛。』」（賽1:18）

你用不着自己掙脫罪疚感的束縛，耶穌已經為你掙脫了。你現在就可以停止討厭自己，可以自由地對周圍的人耐心而友善地說話。