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默想上帝的話語

你越多的閱讀和默想聖經，就越會驚嘆它的奧妙——司布真（Charles Spurgeon）

很多基督徒並不明白默想的真正涵意。當我們默想某件事的時候，我們就單單把精神專注在那件事上。讓我們用華理克牧師（Rick Warren）的詮釋來幫助我們理解默想上帝話語的意思。他說： 「其實，你若是明白如何擔心和焦慮，你其實已經知道要如何來默想上帝的話語。焦慮是你著眼在一個負面的思想上反復不斷的思考。當你專注在一段經文上反復不斷的思考的時候，這就是默想。」

聖經中提到默想超過二十次，並且呼籲我們要默想上帝的話語。這對我們是非常有幫助的操練，將默想融入我們每日與上帝親近的時間裡，會讓我們的精神和情緒得著休息，也讓我們屬靈的生命得以成長。

當我們每天讀聖經時，我們可以深入探討每段經節，並且開始與上帝的對話。為了掌握如何默想一兩段的經文，讓我們用以弗所書四章三十一到三十二集來分解。這兩節經文說道：「³¹一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；³²並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如上帝在基督裡饒恕了你們一樣。」

讓我們再讀一遍，然後問上帝:

我有苦毒嗎?
我是一個憤怒的人嗎?
我的話語嚴峻苛刻嗎?
我的心有慈悲憐憫嗎?
我能否無條件地饒恕別人?

然後我們等候聆聽上帝滿有能力卻溫柔的聲音。這個聲音很少是我們一般耳朵聽得見的，但是我們知道祂在對我們說話。我們可以在一天的生活中繼續默想這段經文，以提高警覺；不要讓苦毒、忿怒、毀謗、惡毒和不饒恕趁機而入，挾持我們的思想。

这就是默想上帝的话语了。

當我們默想上帝的話語的時候，聖經的真理就深深的滲入我們的心靈。默想能提供我們一個新層次的休息，因為我們將精力放在思想上帝的話語，而不是陷入世界的憂慮。不僅如此，我們會有力量去將從上帝而來並能改變生命的話語應用在我們的生活中。當我們朝這個方向努力的時候，我們就不知不覺的成為上帝要我們成為的樣式。

反思

• 從今天讀的經文當中選一段，或者你也可以另外挑選一段經文來默想。當你讀的時候，求上帝對你顯示你在何事上有順服祂，在何事上你還需要改變才能在屬命上有成長。讓這個新的發現滲透你一天的思緒。
• 寫下上帝在今天的讀經或靈修中給你的啟示。