在壓力中得自由預覽

壓力這個詞最初的定義是「緊繃」，它非常貼切地描述出壓力帶給人的感受。那是一種讓人無法呼吸或思考的感覺，整個人好像受到轄制。幾年後，壓力這個詞發展出比喻性的意義。最早的定義是「看重」或「因倚靠而加諸力量在其上」

這再次一針見血地點出了壓力的意思，不是嗎？當我們為某件事情備受壓力時，我們所看重的確實是我們的問題。有時候這麼做並無可厚非，但是我們必須捫心自問：我們是否專注於自己的問題更甚於我們的上帝？

為此，耶穌向我們發出挑戰。祂在馬太福音第6章中說明了我們何以不需要為生活裡即將發生什麼事而憂慮，不僅如此，祂還邀請我們來信靠祂。祂要我們思考：我們是否真心相信上帝是關心我們的一位好父親？因為我們若真心相信祂處處為我們的最大利益著想，就大可不必再為眼前的種種事物過度憂慮。

耶穌說了一件特別令人震驚的事：「你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。」 （馬太福音6:33，新標點和合本）

耶穌比我們更知道我們在地上的需要。然而我們是否汲汲營營要過美好的生活，以致於忘了永恆才是我們應當顧念的事呢？我們都知道這個世界並不是我們的家。但太多時候我們卻一心崇尚安舒的生活。從我們看重的東西可以揭露出我們所在乎的東西。而且如果我們總是會為了要完成下一件大事而備感壓力，我們就必須質疑我們的心是否仍以上帝的國度為念，還是專注在建立自己的國度上。

雖然我們應當善用上帝賜予的恩賜和才幹來造福這個世界，再者，有野心並不是件壞事，但我們必須確定我們有正確的優先順序。先求上帝的國——這些東西便都要加給你們了。

因此，當你反思個人所承受的壓力時，要問問自己：你所倚靠的是什麼？

先選擇專注在上帝身上。選擇相信祂是一位會照顧你的好父親。一旦你的重心從自己轉移到上帝，你可能會訝然發現自己的壓力似乎不再那麼沈重了。

深入討論

• 坦白說，你近來最看重的是什麼？
• 有哪些方式可以幫助你將注意力轉移到上帝的身上，繼而遠離壓力？