擺脫自我： 為什麼不專注於自我的生命是更美好的預覽

鏡子反應

很難不照鏡子，不是嗎？如果你經過鏡子你就會去看看。我們都這樣做的。 

這種本能反應同樣在人際關係中也是一樣。我們不斷地從別人那裏找到自我形像的「倒影」。當我們這樣做時, 我們會讓別人、我們的財產和我們的職業來塑造我們的自我形像。如果「倒影」很好時，我們就感覺良好；不然，我們就沒有了安全感。 

鏡子反應令我們把每樣事情都關乎自己，即使事實並非如此。也許某位同事沒有和你打招呼，因此你就認為她對你生氣。也許店裡的收銀員很沒禮貌，你認為是個人針對。也許你自願在教會服事，但卻因沒有人多謝你時而感到受傷。

當你把別人當作鏡子時，你創造了一個以你為中心的的世界。以社交媒體為例。研究表示，Facebook 直接影響個人滿意度，因為用戶將“讚好”和評論看作為衡量自身價值的一種標準。比較的心理很容易產生：為什麼人們不那樣喜歡我的照片？難道我的孩子沒那麽可愛嗎？人家是不是不那麼關心我？ 

其實還遠不止于此。試想婚姻和人際關係，你有沒有因為自己的面子問題，而勉强你的配偶去做一些事情， 或以某種的方式强逼你的配偶也要這麽做？有否因一段不健康的關係來塑造了你對自己的看法呢？友誼怎麽樣？當有個朋友沒有給你回電話或回電郵時，你的想像力是否因"我做錯了什麼" 等問題而轉牛角尖。或許她只是忙著，但你馬上就會對自己下了定論這與你有關。這是因為我們把所有的人際關係，都可以起到鏡子的反應作用。

當我意識到，自己已將人際關係和事工都變成以我為中心時，我便明白過來，就看到我的自信被這一切的成功或失敗捆纏住了：成功的寫作事工意味著我有價值；成功的友誼意味著我得人喜愛；但反過來也是如此，這會使我感到沮喪和沒有安全感。 

這正是所有偶像崇拜的自然過程。每當我們把任何事物看得比上帝更重要，我們最終會自食其果的。 

哪些事在你生活中缺乏安全感的呢？你認為那種不安全感來自哪裡？它以什麼形式使你只聚焦在你自己身上？

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