屬靈操練入門預覽

操練禁戒

感謝神供應你每日所需用的一切。求聖靈幫助你更能體察神豐富的賜予。

動動手

將以下類別分別寫在幾張紙條上：課後活動、玩具或電玩設備、零食、飲料、電視節目。將摺好的紙條放進一個碗裡。大家輪流從碗中抽取一張紙條，每一個人讀出抽到的類別，並說出該類別中個人的最愛。討論若要放棄這個東西一陣子，是否會很困難？

動動腦

禁戒就是選定一段時間，放棄某樣你喜歡或需要的事物。禁食是最常見的操練。在舊約時代，國家在尋求神的幫助或引導時，全國人民禁食是相當平常的事（歷代志下20:3, 約拿書3:5）。到了新約時代，耶穌也禁食（馬太福音4:2），而且他還教導他的門徒禁食（馬太福音6:17-18）。（兒童或孕婦並不適合禁食。他們可以考慮以戒禁其他個人想要或喜歡的東西來取代。）禁食應該成為例行的生活操練；它能讓我們將時間和注意力專注於神。禁食若加上禱告及花時間讀神的話，不但能堅固你的信心，還可以幫助你更信靠神的大能。

彼此分享

• 禁食有哪些好處？
• 禁食如何幫助你親近神？
• 你願意一整天放棄一件你很喜歡的東西嗎？這會是什麼東西呢？