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～健康 (Fitness)～

為什麼我們要擁有健康呢？因為聖經在哥林多前書6:19-20及約翰三書1:2告訴我們，上帝希望我們健康；祂亦在聖經裡告訴我們如何能遠離疾病（出埃及記15:26）。保持着身體健康，是伴隨我們的呼召而來的管家職份；我們要向我們的創造主謹守此義務，猶如我們向祂遵行屬靈的義務一般，我們可能會認為身體上的義務是較次要的，但這想法並不會改變這些義務的重要性。

良好的健康是極之珍貴的，它直接影響我們生命的成長、跨越困難、生命的潔淨、避開人生的陷阱、過豐盛生活，以至我們在世人前榮耀上帝的見證；良好的健康讓我們完成日常的工作；良好的健康不單只是身體上健康，它也意味着精神上的健康。精神的健康能給我們幸福感，與及處於困難和紛擾時所需的內在力量。良好的健康需要工作、飲食及運動的正確配合。

如果我們健康，我們就可以更多為主做工。如果我們健康，我們能有更多時間陪伴我們的孩子，與他們有更多心連心的時刻。如果我們健康，我們的思想會更敏銳，並能更清晰地思考。上帝要我們為自己，也為我們所愛的人保持健康。