在生活的規律中得享安息預覽

禁食的規律 

禁食本身沒有甚麼明顯的屬靈意義。惟獨有益的是，當我們禁食時，焦點和所期盼的事會變得清晰和實在。當我投入禁食或扣起食物一段時間來聆聽神的聲音，我就是踏出認真的一步，朝向體驗與祂結聯。可是，假如我禁食的時候，只是單單不吃食物的話，我不會認為我會經歷這禁食的規律所帶來的美好益處。當我拒絕進食時，我希望以對神的需要來取代對食物的需要，當我愈發飢餓時，我會祈求神去以其屬靈物質來充滿我的靈，而不是以食物充滿我的肚腹。這樣的話，我們因為不再尋求自己肉身的滿足，反而會在思考上、生活目的上得以變得清晰，並向神祈求用只有祂知道和能做的方式來滿足我們。

禁食或禁慾，亦能夠幫助我們看到那些我們深深依賴，或控制著我們的行為和態度的事物。那些我們選擇戒除的事，本身未必有甚麼壞處，但拒絕這些事，讓我們看清我們曾經容讓某些事物介入我們生命中的對話。