不安的心預覽

昨天，我們看到耶穌如何重新解讀安息日般的安息，視為一份讓人享受的禮物，而非一條要人遵守的法律。如果安息日真如耶穌所說，「是為人而設立的」（馬可福音 2:27），接下來的問題便是：人需要什麼？就如我們在此計劃的第一天所讀到，我們需要為不安尋找解藥，用活化生命的東西來取代吸乾生命的東西，操練感恩的心，並提醒自己耶穌在十字架上的救贖如何釋放我們，使我們再也不必拼命去尋找答案了。 

至於要怎樣和何時將這些事情付諸實行是因人而異的。耶穌既然是新約的化身，我們已不用硬性規定一週的特定一天來操練安息。你可以在每晚孩子上床睡覺後，或是用年度的暑假來「安息」，或者按傳統的方式，一週固定一天進行操練。

我的家人和我總是在星期日享受安息日般的安息，我們在這一天只做可以為生命帶來活力的事情，盡量避免所有需要努力拼命完成的事。對我們來說，那就像遠離手機、享用我們喜愛的食物、用更多時間讀上帝的話語，並與至親好友共享美好的時光。然而，最能讓我放鬆心情的，是我們一整天刻意暫停任何建設性的交談。這意味著不談論我下一本著作的內容，不計劃下一個假期，也不討論下一週的日程表。在這一天，我們盡可能只休息，為上帝賜予我們的美好事物、工作和人去感恩 —— 不再去求取更多東西。

幾年前當妻子和我開始實踐守安息日時，我們很快便明暸為什麼耶穌說安息日是為人設立的，反之則不然。這個世界總是要人不停地完成、解決、娛樂、消費、發佈貼文和做事，安息日能給人喘息的機會，脫離這些壓力。 我們用這一天來檢視自己的生活、工作和所背負的十字架，然後心滿意足地說：「這就夠了！」

這種安息對我來說是得來不易，操練與真正做到相差甚遠。不過，我越多操練定期休息，我心裡的不安和焦慮就越來越少。如果你像我一樣老是心神不寧，我鼓勵你來聽耶穌對你說的話，安息日般的安息是為你設立的。它不再是一律法主義的命令，而是一份今日看來比過往更貼切的禮物。但願你會好好珍惜它。

這個計劃對你有幫助嗎？

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