如你對自己的精神健康狀況無所適從，我們明白你的處境：面對精神健康的挑戰會使你思緒混亂，或許你今天感覺很好，但明天醒來卻深感焦慮、抑鬱和筋疲力竭。這個5天讀經計劃有助你從聖經的智慧中找到希望、治癒和平安。

面對精神健康的智慧

即使我們服事神，生活也可能是不可預測和使人困惑的。事情有時似乎失控，讓我們疑惑這個世界到底發生了什麼事？如果你曾有過這樣的感覺或是困惑，這個由詹姆斯•辛巴拉牧師 (Pastor Jim Cymbala) 的新靈修系列正為你而設！

理解你的人生意義

痛失摯親後，人人都能夠在大約兩星期內恢復正常生活，為何唯獨是你不能？！若你正感覺身陷悲傷的泥淖，其實你並不孤單。「走出哀傷」(Grief Survivor) 的作者貝絲‧馬歇爾 (Beth Marshall) 能感同身受，她失去多位親密的家人後，深明處理哀傷的艱辛！研讀「走出哀傷」會鼓勵你動筆記錄內心世界，並信靠上主只有祂才能作的事——使你回復充滿喜樂的人生！

走出哀傷

人要是心灰意冷，其理由可以很強大，但人要是振作並且持守盼望，其理由更強。我們必須看著那幅更大的圖畫。身為作家、牧師和神學家的傑森・邁耶爾，透過聖經真理及其個人經歷，揭露現實的本質、上帝的本質以及兩者的交叉點，藉此鼓勵疲憊和焦慮的信徒。  

傑森・邁耶爾：切勿灰心

在聖經中，很少人像路得更能與我們產生情感上的共鳴；一位貧窮、寡居的外族人，她讓神成為她的第一優先，並看著祂如何改變她的生命。如果你在當下的處境正尋找一些鼓勵，不要錯過這個讀經計劃！

路得記：一個贖回的故事

悲傷是人生經歷，無人能夠倖免。當我們失去摯愛或夢想破滅時，會感到悲傷。它總是在我們最意想不到之際，突然來襲。讓我們深入了解悲傷，並且學習如何處理今後即將經歷的各種悲傷。這個五天計劃將幫助你以健康方式渡過悲傷。 

悲傷中不失盼望 

使徒保羅寫到人生中如今常存的有三樣：信、望、愛。這對我們作為基督徒來說究竟是什麼意義呢？我們要如何把它們活出來？在這為期 4 天的計劃裡，我們將會更深入了解這些特質，並如何把信、望、愛在每天生活中實踐出來。

信、望、愛

當黑暗環繞着你，你該如何回應？接下來三天，讓你融入在這個復活節的故事中，並發現如何在你感到被遺棄、孤獨或無價值時，去緊緊抓住盼望。

活潑的盼望：復活節倒數

這讀經計劃是為任何曾經受到傷害和不理解箇中原因的人。如果你曾經失去某些東西、某些人或者你的信心感覺繃緊到一極限至崩潰狀態，那麼這個由 Life.Church，克雷格.格羅舍爾 牧師（Craig Groeschel）的書《上帝，祢在嗎？》Hope in the Dark，所提供的計劃正好適合你的需要。如果你願意相信，但不確定如何相信，這計劃是給你的。

上帝，祢在嗎？

憂心掛慮竊取了我們的時間、精力和平安。何苦呢？在這三天的靈修計劃裡，我們一同來審視憂慮，了解箇中緣由，並找出方法，停止憂慮。

一無掛慮

現在是撇下恐懼、憑信心前行和擁抱冒險的時候了。透過這個 14 天的讀經計劃，你將會更堅定地相信一位良善的上帝，並學會生活在完全信靠祂的快樂自由中，即使在面對意料之外的景況下也是如此。

意料之外

人類在地上所創造的一切都是從某些人在腦海中想像而開始的。 這是上帝的恩賜。 
 在這個為期 7 天的課程中，我們將了解你的想像力與信心之間的關係。我願意幫助你用前所未有的方式來釋放你的想像力。 

敢於想像

環顧四周，即使身處喧鬧擠擁的世界上，總會找到一粒珍寶。《每日珍寶》是一個七天的靈修計劃，邀請你作為君王的女兒，有勇氣地活出你的冠冕。跟我一起去尋寶，發掘那些隱藏在平常生活中非凡的珍寶。 

每日珍寶——活出你作為君王女兒的冠冕

焦慮可以是你轉過頭來的恐懼、你身旁的擔憂，又或惶恐籠罩着你的生命。對很多人來說，焦慮是個強大的巨獸，它會讓你相信你的生命以後都不會再正常了。在這七天裡，我們將會把眼目固定聚焦在那位更大更強的耶穌身上，祂是我們的巨獸劊子手。


把焦慮打上＂Χ＂號

神造了你且將你置於此時此刻，讓你去愛那不可愛的、在混亂中表現出和平、在各樣景況中顯出超然的喜樂。這雖看似不可能，但藉著學習聖經如何詮釋你自身的情緒、以及如何管理情緒，你就能做到。這份靈修材料提到我們每天會面對的一般挑戰，以及偶發的特殊挑戰，並提供相關經文，幫助你以屬神的方式來管理你的情緒。

聖潔的情感 - 按照聖經回應每個挑戰

人生的境遇​，有時候會令我們措手不及​。​當你的心思意念開始受到攻擊時，仇敵撒但會用盡他所有的武器，開足火力以削弱你和上帝的關係。​然而你不必成為撒但的受害者！此靈修篇將以充滿希望的激勵性內容來裝備你，幫助你克服憤怒、困惑、罪疚、恐懼和疑慮......以及一切你有可能體驗到的負面情緒。

  靈修撰文的深刻見解能幫助你識破仇敵存心迷惑你、欺騙你的意圖；去直接面對破壞性的思維習慣、並成功改變你的思想、獲取力量和鼓勵，最重要的是能贏得每一場心思的戰爭。你是有能力反擊的，你也必須要反擊......即使得一天一天慢慢地來！

心思的戰場•靈修篇

我們身為基督徒，總希望自己在信仰上不斷有「登峰造極」的經歷。然而，通常我們學習和成長最多，卻是屬靈生命身陷幽谷之時，在那裡被迫要操練自己對神的信心。本讀經計劃為期五天，有助你倚靠從神而來的恩典和盼望，領悟如何渡過前景暗淡的時刻。即使沒有感覺神的同在，靈命仍因相信神在作工而大受鼓舞。 

走過屬靈的幽谷 

盼望、愛、平安和喜樂，這些話語在節日中常常掛在嘴邊，然而，我們還記得為什麼嗎？  聖誕節的故事，是關乎上帝如何透過耶穌的誕生介入歷史的故事。 馬利亞、約瑟和牧羊人的日子因這件事而徹底改變了。 他們找到了盼望，愛，平安和喜樂； 讓我們一起記住，我們也可以如何透過耶穌得着。 

將臨期敬拜

你曾否想過：「人生可否在任何時節都能經歷喜樂？」 卡蘿．麥克利奧德（Carol McLeod）相信神為你預備了浩大的喜樂，是你垂手可得的。 在這個讀經計劃裡，你將發現當人生有不公平的時候如何去信靠神，如何去深思那轉化你心思意念的經文，以及如何在不知所措中將失望轉變為一顆歡樂的心。

人生季節皆喜樂

當危機臨到我們的世界時，作為耶穌的跟隨者，是很容易質疑我們自已的信心，並很困難在面對危難時用上帝所應許的平安去代替恐慌。這個為期五天的讀經計劃，是配合克雷格．格羅舍爾牧師（Craig Groeschel）的 《不要懼怕》系列，我們將從中發現基督徒面臨危機時，可以做的三件事。

不要懼怕：基督徒該如何應對危機

聖誕節是一個大喜的日子，象徵我們救主耶穌的降生。整本聖經有許多預言耶穌的來臨，透過這靈修，我們將會看見神在聖經裡用七個名字去宣告祂的來臨。我們會探索耶穌如何在地上彰顯每一個名字及祂與我們今日如何息息相關。

神與我們同在

「親愛的癖癮....」 是一個為期五天的讀經計劃，從聖經的立場深入探討癖癮形成的過程。上帝的話語帶給我們許多不一樣的眼光及力量去面對我們的掙扎，我們祈求這個靈修計劃能安慰及激勵你走過這段康復過程！

親愛的癖癮

你是否慣性地向恐懼屈服讓步？還是恆常地憑信心生活？在這個靈修閱讀中，學習如何邁出信心的步伐，好讓神有機會向你展示，祂的大能怎樣在絕境中彰顯出來。願你被那無畏無懼地走過死蔭幽谷的個人見證得着激勵，並學會在日常生活中，不給恐懼有任何立足之地。  

在人生爭戰中無畏無懼  

我討厭等候。這可能就是為何上帝，一次又一次，教導我要堅持忠誠、滿懷盼望和充滿期待地等候祂。

如果你正在為一些事情來等候主，不要錯過這個等候的季節，它是一趟如何令我們增強信心 (而非失去理智) 的旅程！  

為何等候？

新年，新的一天。神創造了這些過渡期去提醒我們祂是新開始的神。若神能夠以說話來叫世界出現，祂肯定能夠說話進到你生命的黑暗中，為你創造一個新開始。難道你不喜愛新的開始嗎？就如這個讀經計劃。好好享受吧！

重新開始

這篇靈修資料是特別為你而編寫，讓你相信基督為我們每一個而來，也特別為你而來，好讓你與神更加親近！ 

基督祢為衆人而來

聖經是一本關於救贖、自由和盼望的書。 書中都是充滿活力生動，堅毅不屈的人物——破碎的男男女女都在尋找人生答案。 某情度上來說，他們就好像跟你將要讀到計劃的作者們，一些仍在服刑和釋囚人仕一様。 我們真心希望你從獄中教會所發出的聲音，能讓你得到鼓勵和啟發。 願他們的見證使我們全得自由。

我願降服：囚犯的勵志見證

路易斯（C.S. Lewis），曾說過：「以天堂為目標，你還得着世界；以世界為目標，你卻會两者兼失。」換句話說，你對自己死後會發生什麼有着怎樣的認識，不但能左右你當下的生活方式，還將永遠地改變你的一切。今天就開始 Life.Church 這個搭配克雷格·格羅舍爾牧師（Craig Groeschel）【死後一分鐘】新系列講道的讀經計劃。

死後一分鐘

如果我們不首先愛耶穌像祂愛我們地去愛，我們怎能活出像祂呢？讓一同來看Life.Church的員工和配偶講述他們的經歷，和聖經激發他們去完全活出和愛人像耶穌吧。

像耶穌那樣去愛

當生活因人生經歷的改變而變得支離破碎時，我們往往會感到恐懼、焦慮、心碎和失望，最終走向絕望。我們種種的希望和夢想也會因現實的困境而變得暗淡無光。盼望並非短暫的願望，盼望就是人子耶穌！


盼望是人子耶穌 

通過這個計劃，Judah Smith 幫助讀者在親近上帝的同時，也探索和滋養他們的靈魂。

你的靈魂還好嗎？

不要失去你在聖誕節期的焦點緣由——耶穌身上。讓基督成為節日的核心是一個慶祝將臨期的美妙方式，在這個閱讀計劃中，你將踏上聖經之旅，透過每日的讀經和靈修來敬拜我們的君王。

讓疲憊的世界歡欣鼓舞——將臨期的閱讀計劃

你此刻正在期待什麼？你是期待壞事發生在你身上，還是期待上帝會出現在你生命中？我們的恐懼是會自我應驗的，我們的信心也同樣會指引生命的方向。恐懼可以放大風險，而信心則可以放大上帝！

餵養你的信心

生活可能很艱難，當你面對挑戰並需要鼓勵時，最佳的去處就是找神的話語。但有時很難知道該去那裡尋找。「神的話語滿足每個需要」收錄了重要的經文，供每一位學習神的話語的學生，在人生的起伏中尋求神的幫助。倚靠神來幫助你渡過難關。

神的話語滿足一切需要

不論你正在讚美主的恩典，還是面對信仰的掙扎，神永遠都會為你賜下不變的愛、真理和力量。歡迎加入我們的婦女社群，致力相信神的供應，令人豐足不缺，與神與人建立更親密的關係。

御下憂慮

不論我們是受到情感上或是身體上的傷害，寬恕仍是我們基督徒生命裡的基石。耶穌基督經歷了各種不公平和不公義的對待，甚至被不公正地處死。然而，在祂活著的最後那個小時裏，祂原諒了在另一個十字架上嘲弄祂的小偷，以及那些行刑的劊子手。

寬恕那些傷害我們的人

對某些人來說，聖誕節是一個歡欣及慶祝的日子。對另一些人，它可能是一個因為失去某些東西的痛苦回憶。無論你在這個假期裡遇到什麼，聖誕節是一個讓你專注於我們盼望的源頭的機會。在接下來的 25 天裡，我們邀請你與北部社區教會的同工一同經歷聖誕的奇妙。你可以用 #NPDevo 加入對話。

聖誕節的奇妙

如果你知道這是你生命的最後一週，你會怎麼度過呢？耶穌以肉身在世上度過的最後一週充滿難忘時刻：預言的應驗、親密的禱告、深入的討論、象徵性的行動，和改變世界的事件。從復活節前的星期一開始，這個 Life.Church 讀經計劃將每天帶你一起跟進聖週期間所發生的故事。

復活節的故事

如果你曾懷疑跟隨耶穌的真正意義，你並不孤單。我們易於把事情弄得較複雜。在這簡短的計劃裡，我們會學習耶穌如何呼召我們去跟隨祂，以及祂這樣大膽的要求背後，衪的原來心意。


跟隨耶穌是什麼意思?

這計劃讓你用一年的時間讀完新約。

讀通新約

我們都聽過這句慣用語：「事情正在好轉。」這意味着情況在改善。聖經告訴我們當我們開始抬頭仰望，情況就會好轉。把你的目光從世俗中移開，並轉向上帝吧。

在這個聖誕節別放棄，要抬頭仰望

對未知的憂慮和恐懼很容易讓我們的生活變得難以掌控。然而上帝賜給我們的是一個剛強的靈，而不是恐懼和憂慮的靈。這個為期七天的讀經計劃將幫助你在各樣的境遇中轉向上帝。消除憂慮的最好方法就是信靠上帝。

憂慮

災難，可以把生活弄得天翻地覆，但同時也幫助我們認識靈性、情感以及身體反應。
這個計劃引導你尋找聖經中經過時間考驗的智慧。它亦建議了一些技巧和資源，幫助你度過艱難的時刻，並懷著盼望，邁向未來。 

超越困境：在聖經中尋得新力量和盼望

神總是與我們同在，但我們可能並非常常經歷或感覺得到 …… 縱使我們正面對艱難的事情，但祂仍與我們同在。在本讀經計劃，「尋找盼望」（Finding Hope）事工統籌艾米‧拉魯（Amy LaRue），發自內心寫下了自己家人與成癮行為的鬥爭經歷，以及神的喜樂如何衝破他們最黑暗的時刻。

旅途的喜樂：試煉中找到盼望

如果你現在正在讀這篇文章，你可能覺得生活變得毫無希望和難以忍受。也許，你甚至考慮過傷害自己或以自殺來結束痛苦。你現在能做的最勇敢的事就是向關心你的人求助！你也需要瞭解，這世上有一個神，祂愛你，重視你，對你的生活有一個奇妙的目的，祂此刻也與你同在。這六天的讀經計劃和禱告將幫助你瞭解在神的眼裡，你是誰，並開啓你的恢復和治療之旅。***如果你現在正處於緊急狀態，請務必在你傷害自己前與他人聯繫。聯繫方式在每一天的靈修內容中。

擺脫自殺或自我傷害的念頭

今天，上主是活潑且有能力的，祂向每一個兒女直接說話。然而，有時候是很難看見和聽到祂。透過探索一個置身於奈洛比 (Nairobi) 貧民窟的人，認識上帝聲音的旅程故事，你將學會傾聽並跟隨祂是怎麼一回事。

天國之音：在日常生活傾聽主聲音

這個為期七天的靈修計劃，摘自 The Jesus Bible 的洞見和靈修，透過實例闡述上帝在整本聖經裡如何忠於祂的盟約。在這一個星期裡，你將會被上帝的憐憫與耶穌的信實所鼓舞，讓你也能謹守自己對上帝所作出的承諾。 

信實的上帝

無論我們身處人生的哪個季節，主都呼召我們順服地跟隨祂。但是，在壓力重重、痛苦、興奮或疲憊的變化中，我們如何可以從容地順服主呢？這個為期10天的靈修，由國際仁愛協會 (Compassion International) 的員工撰寫，將幫助你面對挑戰的時候，走在神對你生命的呼召之中。


在變遷中順服主

我們每個人都曾在扭曲的情緒和含糊的思想「影響下」說話。不過很快我們就會希望有神奇力量能收回那些話。這是因為我們的想法和情緒決定了我們口裡說出的話。  引導你的意念、保守你的心思、恩寵你的舌頭，將會讓你控制你的思想和感受，從而也能恩寵你的舌頭。

引導你的意念——保守你的心思——恩寵你的舌頭

萬丈高樓都是由一磚一瓦鋪設而成。不少人因未能發現上帝所賜的恩賜而感到氣餒。除非我們能認清屬靈的恩賜，否則就無法有效地運用恩賜來榮耀上帝。我們需要開始使用小磚塊來建造反映我們與主耶穌關係的大樓。


恩賜與成長

我們此刻仍活在地球上的人，正面臨着我們前所未面對過的時期。從歷史的角度看，只要我們願意轉向這位創造、掌管一切的萬物之主，我們就會得着盼望。然而，為什麼會有這些事發生？上帝又是如何回應的呢？面對生與死，我的盼望又是什麼呢？

全球流行疫症中的盼望 

最親近我們的人往往就是能夠傷害我們最深的人，這不是秘密。雖能勉強地從背叛中撐起，我們會建築起圍牆，保護我們的心免再心痛，但正正就是這些圍牆阻擋我們看到盼望、接受醫治以及感受到愛。是時候推倒你的圍牆、處理你的傷勢、修補破壞了的關係並且發掘一顆寬敞開放的心的力量。

如未曾受傷般去愛 —— 作者：詹特森·富蘭克林

我們都有共通點，我們（包括我和你）都會面對死亡。死亡會擊敗你，而你無法閃躲、迴避、欺哄它，或是讓它消失。 可是，我們有耶穌，祂勝過墳墓。耶穌正面面對墳墓，勝過死亡。當耶穌說話，墳墓發聲。 

復活節：如果墳墓會說話

以賽亞書包含豐富的意象，不但預言彌賽亞的降臨，更處處提醒我們，上帝對祂子民的信實。先知以賽亞娓娓道出，上帝對以色列人何等信實，並談及他盼望藉著耶穌將會蒙神救贖。透過本讀經計劃，你將更深了解上帝的公義和憐憫，以及祂如何親近受苦的人和同在。

為受傷的心燃點希望：以賽亞書選讀

耶穌為何降誕生？這看似像個簡單的問題，熟悉到不用仔細思考一樣。但當你準備今年的聖誕節時，請用點時間思考耶穌誕生對你的生命，以及整個世界的深遠意義和目的。這個為期五天的系列由史葛·荷斯 (Scott Hoezee) 撰寫，乃摘錄自《 Words of Hope》每日靈修。


耶穌為何降生

在接下來的12天裡，我們將展開一場探索之旅，去發現為什麼聖誕故事不僅是有史以來最偉大的故事，聖誕節更是一份給所有人的禮物！ 