摆脱自我：为什么不以自我为中心时，生活会更好预览

镜子反应

人很难做到不看镜子，对不对？走过镜子时，你一定会看上一眼。大家都是如此。

这种本能反应也出现在人际关系当中。我们总是指望从别人那里找到自我形象的“倒影”。在这么做时，我们就是让他人、让我们的财产和职业来塑造我们的自我形象。如果“倒影”良好，我们就感觉很棒；不然，我们就没了安全感。

面对镜子时的条件反射——或曰“镜子反应”——使我们以为一切都关乎自己，即使事实并非如此。也许某位同事没跟你打招呼，你就认定她对你心有不满；也许店里的收银员很没礼貌，你就觉得是有意跟你过不去；也许你出于自愿在教会服侍，却因没人向你道谢而感到受伤。

当你把别人当作镜子时，你创造的是一个以你为中心的世界。以社交媒体为例：研究表明，Facebook 会直接影响个人的满意度，因为用户将“赞”和评论看作衡量自身价值的一种标准。攀比的心理很容易产生：为什么人们不那么喜欢我的照片？难道我的孩子没那么可爱？大家是不是不那么关心我？

其实还远不止于此。想想看婚姻和人际关系吧。你是否曾因自己对做某件事或表现出某种样子的印象，而强逼你的配偶也要这么做？是否有过一段不健康的恋爱关系，扭曲了你看待自己的方式？你跟朋友们的关系呢？当某个朋友没给你回电，或者未回复电邮时，你是否会胡思乱想，自问“我做错了什么？”兴许她只是比较忙，你却立刻断言，这事绝对跟你自己有关。那是因为我们所有的人际关系，都可以起到镜子的作用。

当我意识到，自己已经把人际关系和事工都变成以我为中心时，我便明白过来，我的自信被这一切的成败给套住了：成功的写作事工意味着我有价值；成功的友谊意味着我很可爱；但反过来也说得通，却会让我极度难过，没有安全感。

这是所有偶像崇拜的自然过程。无论是什么，只要我们把它看得比上帝更重要，那它迟早都会掉转头来对我们“倒打一耙”。

你的生活中有没有什么让你没有安全感？你认为那种不安全感来自哪里？这种不安全感怎样令你只专注于自己？

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