凡劳苦担重担的人：神与我同在预览

他必坚固我，他必帮助我

“你不要害怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的神。我必坚固你，我必帮助你；我必用我公义的右手扶持你。”（以赛亚书 41:10）

神的应许：他必 坚固我，他必 帮助我

当你已是身心俱疲时，要每天早晨爬起来开始新的一天真的很难。但神会给你力量。当你感到软弱时，他会支撑你；当你感到脚步蹒跚时，他会使你站稳；他用他公义的右手扶持你。他应许必赐给你今天所需的力量，并向你保证他确实是你的神。

等候中的敬拜：

诗歌建议：Not Even Once（Benjamin William Hastings 作品）

试一试：喝茶时间

抽出时间来为自己泡一杯茶。选择能令人舒缓的茶，比如留兰香、薰衣草或洋甘菊。等水壶烧热后，不慌不忙地倒水。注视热水慢慢填满杯子，并逐渐把茶叶全都浸湿。看着热气蒸腾的茶，等它浸泡好并且不太热时，慢慢举起杯子啜饮。细细品味。