战胜恐惧，担忧和焦虑预览

第一天（今天）：你不孤单

恐惧拥有可怕的力量，不是吗？它会毁掉你的记忆，让你的心跳加速。事实上，它会使你瘫痪。

在接下来的几天里，我们将一起看看我们的恐惧和焦虑。从巨大的羞耻感到像幽灵一般在我们的思绪边缘闹腾的小焦虑，恐惧和担忧会令人窒息。但是，你并不孤单。

实际上，正如圣经所教导的：“你们所遇见的试探，无非是人所能受的……”（哥林多前书 10:13）。每个人都会有恐惧感；这节经文告诉我们：大家都差不多。尽管我们恐惧的焦点和程度可能不同，但人活着，就必须与恐惧一决高下。或许从你的角度并非能够看到，然而即使我们中看上去最勇敢的人也要克服恐惧。

在接下来的几天里，我们会研读一些经文章节，来指明我们在恐惧和焦虑中如何与神相遇，并以正确的方式来克服他们。

第二天和第三天：我们会围绕圣经中的两个故事（摩西的故事和才干的比喻），这两个故事展示这些圣经人物和今天的我们一样，也在与恐惧和焦虑做斗争。

第四天：害怕他人

• 约翰福音 12:42-43
• 圣经帮助我们发现，我们自己害怕别人，是出于自我认同的需要（以及我们真正的认同来自哪里）。

第五天：因此，不要忧虑。

• 马太福音 6:25-33
• 探究了神是如何顾念我们所有的需要，以及信靠他美善的品格可以帮助我们减少恐惧。

第六天：他先爱了我们

• 约翰一书 4:16-19
• 思想神永恒的属性——他的爱（以及建立在爱中的关系如何驱散一切的惧怕）。

**除非另有说明，所有经文均引用自和合本。**

为了胜过恐惧，我们就需要某个比恐惧更强大的人。这个人，就是耶稣基督。唯有他，能够切实地体会到我们所有的心思意念和恐惧。唯有他，有能力救赎我们。圣经教导说，他［耶稣］降世为人的原因就是：“并要释放那些一生因怕死而为奴仆的人。(希伯来书 2:15）

那么，何不从这些灵修开始，求神帮助你信靠祂呢？？毕竟，唯有他，曾经战胜了恐惧和死亡，并且唯有他，能改变你。他是改变人心的神，他比你想象的更渴望你能得到释放。

思想

求神透过学习这个灵修计划帮助你信靠他和他的儿子耶稣。现在就感受他与你的同在，使你确信自己永远不孤单。