说出带来生命的话预览

自我对话

我们听到的最响亮的声音，莫过于自己的声音——我们心里的声音……我们的“自我对话”。它无声无息，却力大无穷，不容忽视。我们在清醒的时间里一直都会自然而然地进行自我对话。它是一种“神经语言规划”。其重复性让它具有塑造我们意识的潜能。

我们的仇敌专爱搞破坏。自我们幼年起，他就热衷于向我们灌输各种谎言，然后叫我们相信那些错误的观念都是关于我们的“真理”。事实上，上帝说我们如何，才是关于我们的唯一确凿真理，毕竟是上帝编织*、认识、设计、创造了我们。我们懂得如何分辨仇敌和上帝的声音吗？一种声音带来生命，另一种则带来死亡，而且是慢慢折腾至死。（*译注：“编织”语出诗篇139:13——“我在母腹中，你已编织我。”；见《和合本修订版》、《中文标准译本》和各主要英文译本。《和合本》作“覆庇”。）

之前我们已经讨论过，思想会通过言语表露出来。另一方面，我们也会把“自我”说的关于“自己”的话听进去，使得这些话成为主观现实。比方说，假如我们认为或说自己很笨、很蠢或很胖，我们就真的会活得像个很笨、很蠢或很胖的人一样。可是，如果我们赞同造物主的说法，称自己受造奇妙可畏、是上帝的杰作、是大君王的孩子，生活岂不会改观吗？思想一改，生活也会变。改变思维方式，观点就会改变，进而使自己在现实生活中的言行也改变。

积极的自我对话：人们愈发认识到，积极的自我对话是增进自信和抑制消极情绪的利器，也是带来改变的上上之策。积极的话语有助于提高自信、改善情绪、消除压力、改善心脏健康，因此有益身心。普遍认为，一个很懂得进行积极自我对话的人，会较有自信和冲劲，工作也更有效率。上帝造我们，是要我们得生命，而且得的更丰盛。你的自我对话是否符合他对你的计划和话语呢？

消极的自我对话：我们也愈来愈认识到“内心的批评家”，即消极的自我对话有何负面效应。消极的自我对话会影响你的自尊、人生观、能量水平、人际关系，甚至健康。留意自己的消极自我对话，能让我们开始纠正这个极具破坏性的习惯。是时候消除脑海里的那个消极声音，在生活中对自己说出生命和真理的话语了。

自我对话至关紧要，所以要多加注意。我们太惯于对自己说些关于自己的消极话，以致于完全没意识到自己在这么做。我建议你，在接下来的24小时里，花点时间留意自己的思想，注意自己是怎样谈论自己的。下定决心除掉消极的自我对话，然后用上帝大能的真理来调整你的思想和言语。

思考：

你可以用哪些方法来调整你的自我对话，以符合上帝是如何说你的？你是否对自己宽容？你是否知道并常常说出自己在基督里的身份？

祷告：

主啊，请帮助我相信，你说我是怎样的人，我就是怎样的人。求你使你的声音成为我生命中最响亮的声音。让我将你的心意说进我自己的心坎里。