当悲伤侵蚀你：节日的盼望预览

不论生活中发生了什么事，该如何让佳节过得有意义又充满平安呢？

在经历悲伤时，尤其是在丧失亲人或与亲人决裂之后，要创造出必要的“新常态”是件十分痛苦的事，特别是在节日前后。这肯定需要时间。

假如你是在几个月到一年前失去亲人的，那你也许仍悲痛不已而不晓得该为节日安排些什么，或该如何熬过假日。有些人可能提不起劲做任何事，更遑论要为节日安排有意义的活动了。

在悲伤之际，有些时候最好就是允许自己安静地依偎在上帝的怀里，花时间祷告和享受上帝的爱，单独与他过节。

有些人或许能够像往年一样，参与很多他们喜爱的好玩又难忘的活动和传统。这也是上帝恩赐的一大福气！

另有些人则可能处于上述两种情况之间——他们一方面很想参与往常的庆祝活动，但另一方面却由于日子过得很辛苦，内心又伤痛不已而很想独处。

以上做法均都正确，因为悲伤的体验因人而异，没有“错误的答案”。上帝引导每一个人走过悲伤的方式都是独一无二的。

就我个人而言，我发现到自己越是专注于上帝和节日的真谛上，就越能享受圣诞。我也发现到，如果在节日期间刻意在别人身上花心思，又将旧有的传统和新的庆祝方式融合在一起，节日就不再是个唯恐避之不及的重担了。

在思念亲人或经历人生的挑战的同时，该如何为节日创造出特别的回忆呢？

要祈求上帝帮助你眼光突破现时的痛苦（但同时也要接纳自己的心痛和悲伤，从中摸索出一条出路），并且给节日赋予新的意义或庆祝方式。这绝非易事，但最终会对你十分有帮助，且极有疗效。

以下是几个例子：

我还小的时候，我爸爸会让全家穿着睡衣出外看圣诞灯饰。我自己有了孩子之后，也延续了这一特别传统，举家穿着睡衣出外看圣诞灯饰。我们这么做已超过二十年了。

我喜爱的另一项传统就是烘焙我姐姐最爱吃的圣诞糕点。我会去了解一下家人朋友当中有谁正在伤心难过，然后给他们制作精美的糕点拼盘来给他们一个惊喜。我很喜欢在节日期间给人带去鼓励，让他们暂时摆脱悲伤。

我的互助小组里有位年轻的女士跟我分享说，在她年幼的女儿过世后的几年时间，年底节日总是令她倍感煎熬。她于是助养当地“天使树”的一名儿童（她设法找个生日和她女儿相同的孩子），给那名有需要的儿童买礼物，借此悼念女儿。（译注：“天使树”即 Angel Tree，为美国一项监狱事工，旨在援助囚犯的年幼子女，活动包括给这些孩子送圣诞礼物、办营会等。）

想点蜡烛悼念亲人也完全没问题。我的互助小组 Grief Bites 里有位好友（她也是该小组的一名组长），她会点根特别的蜡烛，然后把父母的照片放在蜡烛旁。这是每逢节日追思亲人的一个好方法。

问问上帝他今年要你如何过节。你也许需要放轻松，安安静静地与上帝单独过节……或者给某些人送去爱心和鼓励……或者完全按照以往的方式庆祝节日……或者花点时间陪陪亲人，同享天伦之乐……或者出远门，给自己放个假……又或者做这其中的好几样。

不论你选择如何过节，我都求上帝让你亲身体会到他是多么在乎你，并使你实际感受到他所赐的盼望和爱！我也祝愿每个人都得到爱、医治和平安！

愿今年佳节充满温馨特别的回忆，更是充满盼望！

你是否已经接受最大的礼物——与耶稣基督建立个人关系了呢？今天就花点时间读读路加福音2:1-21和约翰福音3:16，打开天下最大的礼物吧。耶稣已敞开双臂，等着要接纳原原本本的你，赦免你一切的罪。你只需与上帝坦诚交谈，请耶稣进到你心里，把你改换一新，就行了！

我们每天都在博客和 Facebook 页面上提供鼓励（英文）：

• www.griefbites.com
• www.facebook.com/GettingYourBreathBackAfterGrief

你这个人十分宝贵，上帝非常关心你的悲伤！我也非常关心。我求上帝以爱来医治你的心灵和生命！要时刻记住上帝是多么疼爱你！他甚至因你而欢喜快乐，欢然歌唱（西番雅书3:17，《当代译本修订版》）！你令他雀跃！绝不可忘记他是多么爱你。与他尽情欢度佳节吧！

“满有恩典的天父啊，求你从今天直到以后都在每个人心中大大地动工。当他们悲痛难耐的时候，求你用你的爱紧紧地围绕他们，安慰他们内心深处。日子难挨的时候，求你替他们背负他们的心痛和重担。求你将你宝贵无比的盼望注入他们心田。求你让他们节日过得分外有意义，特别是因为有你。假如他们还没接受你做他们的救主，求你引导他们得到史上最大的礼物——你自己！主啊，我们爱你，我们也要预先为你将要做的事感谢你。奉耶稣的名祷告，阿们！”

本文 © 2015 版权属于 Kim Niles/Grief Bites，蒙允准使用。