当悲伤侵蚀你：节日的盼望预览

一个人在失去一段关系之后（例如丧失亲人、夫妻离异或家庭纠纷），佳节对他而言可能变得毫无盼望、暗淡无光。

在这段艰难时期，一个悲伤的人可能怀有一个难以回答又令人心碎的大问题：“我该如何一边庆祝佳节，一边缅怀那些如今在天上与上帝一同过节的至亲呢？”

另一个心酸的疑问可能是：“我太伤心了，该如何挨过佳节呢？我太想念亲人了，该如何过节呢？”

对于因丧失亲人、夫妻离异、家庭纠纷或关系破裂而深陷悲伤的人而言，佳节是一段极其煎熬的时期。

悲伤的人每逢佳节倍思亲，毕竟佳节有太多回忆，而如今那些美好的回忆却只带来锥心之痛。你以前十分珍视的某些节日传统，如今却因为某个亲人已不在人世或拒绝陪在你身边，而令你触景伤情。

我发现到，要挨过节日的心酸，只能靠上帝的恩典，以及他每天赐下的爱、帮助和鼓励。现在就求上帝安慰和医治你的心，厚赐你鼓励，帮助你一步接一步、一天接一天、一刻接一刻、一个活动接一个活动地过节吧。他就在你身边，甚至会把你背起。

不过话又说回来，一个悲伤的人该如何对待节日传统呢？

如果你想按照往常的传统过节，就尽管这么做吧。要允许自己感到快乐，别为此感到内疚。你的亲人过去在你身边时，都喜欢看到你快快乐乐的，因此他们现在也会希望看到你快乐，哪怕你正处在悲伤之中。

如果你没心情过节，那就尊重自己的悲伤，承认自己的任何感受。想安安静静地过节也无所谓，别为此感到内疚。

以上两种对悲伤的反应都是恰当的。

别强迫自己去做什么或感受什么。悲伤是个过程，无论你处在这过程的哪个阶段，都该受到尊重，别在各种压力之下去做你不愿做的事。

一些悲伤的人可能会想要守某个节日传统，借此怀念过去与他们一同守该传统的亲人，不过另一些人则可能承受不了。

要向你还在世的亲人倾吐心声，向他们解释你的感受，请他们在节日期间给予你爱和支持。要让你身边围绕着许多能支持你的人！倘若你家附近的教会有个类似 GriefShare 或 Grief Bites 的节哀互助小组，我由衷建议你参加。

凡事都有定期，包括寻求鼓励和支持。上帝是信实的，他必背负你度过人生的每个季节。要尊崇上帝，也要尊重你的悲伤。让上帝引导你的悲伤和心痛。问他该如何应付节日传统以及你人生的这段时期。

在接下来的两天里，我将提出一些建议，帮助你不仅熬过佳节，更是过得有意义又充满平安。

现在就邀请上帝来成为你节日期间乃至未来日子的挚友吧。

祷告：
“满有恩典的天父啊，感谢你让我不必孤孤单单地过节。我打从心底感谢你一直陪伴着我，爱着我，绝不撇下或丢弃我。阿爸天父，求你每一天都引导我走出悲伤和心痛。帮助我以爱来缅怀亲人，放下任何辖制着我内心的东西，并且让我清楚看见，在我人生的风暴中，仍有你的恩惠和祝福。主啊，我爱你，我也赞美你的圣名。奉耶稣的名祷告，阿们。”

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