一无挂虑预览

你是否为自己不是一个“一无挂虑”的基督徒而感到内疚？你是否因为自己有所挂虑而变得更焦虑，因为你觉得自己不该感受到任何挂虑？萝莉也是如此，直到她发现了一件改变一切的事。

当时我的婚姻一塌糊涂。我一个人肩负着养育三个孩子的全部责任，其中两个还是十几岁的孩子（主啊，帮助我！）。工作、做饭、打扫卫生、拼车、修理、融资、支持、关爱、养家——这一切都落在我身上。我的焦虑情绪已经到了极点，我不知道该怎么办。

我尝试了一切能想到的方法：心理咨询、默想、药物、音乐、运动、朗读圣经；你能想到的，我都试过了！可是焦虑的情绪依然存在。不要误会我的意思。做这些事情肯定是有帮助的，我也学会如何使用适当的工具来让自己再次以基督为中心。但我还是过得很辛苦。回想起来，我发现自己没有努力的一件事就是“不努力”。

如果你搜索圣经，就会发现大量关于忧虑的经文。我知道这一点，因为我一直在寻找一个神奇的公式来帮助我一劳永逸地克服忧虑。但在我的搜索中，我发现了一件意外的事，是必须聚精会神才会注意到的——天父在这些经文中暗示我们，什么也别做。是的，真的——什么也别做。

在马太福音11:28，耶稣说：“凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。”在这里，是上帝在做事，不是我们；我们只需到他那里去。

在约翰福音14:27，耶稣说：“我留下平安给你们；我将我的平安赐给你们。”你留意到一个贯穿这两节经文的主题吗？是耶稣给我们平安，是耶稣使我们得安息，我们什么都不必做。

还有，在马太福音6:25-34这段著名的经文里，耶稣吩咐我们不要忧虑，因为“野地里的草……上帝还给它这样的妆饰，何况你们呢？”（30节）他还说：“你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。”（33节）没错，你看到了吗？“这些东西”是“加给”我们的，不是我们去争取的！

上帝是一位给予者。他有所有的答案，他是我们的靠山。有些事情我们光靠自己做不到，但这正是他计划的，以便使我们需要他。

我担心的那些事情，后来都通过各种方式圆满解决了。当我深吸一口气、安息、真正来到耶稣面前、静下心来、放下所有的细节、告诉上帝我完全信靠他，然后学会如何什么也不做的时候，我才终于找到平安。最终，我祷告的重心不再是自己的情况，而是我对上帝的信靠。

如果你也需要这么做，我极力鼓励你安歇在上帝里。你可以信靠他。每当我觉得自己快被挂虑压倒时，我都会这样祷告：

亲爱的主，

我来到你面前寻求帮助。你是我的一切。主啊，我需要安息。我把忧虑交托给你。主啊，请拿走我的忧虑。我接受你的平安、爱和理解。帮助我转向你而不是我自己。帮助我停止忙碌，开始信靠你。帮助我耐心等待你的回答，因为我知道你的回答都是好的。赐我智慧、盼望和平安。主啊，感谢你的忍耐和恩惠。我爱你，但我知道你更爱我，而且你对我的爱是超乎我的想象。

阿们。

——萝莉（Lori）