тривога і пошук миру для душіЗразок

Тривога і пошук миру для душі

Тривога руйнує. Наш розум не знаходить покою. Ми намагаємося зрозуміти, що не так, але не знаходимо рішення чи полегшення. Ми не відчуваємо внутрішнього миру ні вдень, ні вночі, здається, що він недосяжний. Опиняємося в ізоляції, адже наші переживання не схожі на переживання інших.

Була 5 година ранку. Я сиділа у ліжку з порожнім поглядом у повній тиші. Невдовзі прокинувся мій чоловік і побачив мене. Це вже було не вперше. «У тебе все добре?» – обережно він запитав. «Не зовсім...» – відповіла я.

Коли нам було близько двадцяти, ми з чоловіком вирішили переїхати на інший континент. Це була молода посткомуністична країна і нам запропонували те, що стало найбільшою життєвою переміною. Нова культура, нові друзі, нове місце, новий стиль життя – усе було новим. Нашим дітям було 2 і 1 рік, коли ми сіли у літак з мінімумом речей. Ми хвилювалися і раділи новій пригоді.

Це був період «рожевих окулярів», коли все нове здавалося божевільним, чудовим та хвилюючим. Якби цей період тривав вічно. Якщо ведеться статистика хвилювань, то я б додала переїзд як одну з найпоширеніших причин стресу.

Захоплення минуло, а втома переростала у тривожність. Дні перетворювалися на тижні, а тижні – на місяці. Тяжкість сприйняття нового створила тінь тривожності над моїми думками. Кожен ранок я опинялася у цій прірві.

Прислухаючись до часто повторюваних порад: «Коли ви не знаєте, що робити далі, то обов'язково вчиніть так...», я виділила для себе такі три кроки:

1. Знайдіть друзів, які вас розуміють.

2. Встановіть постійний розпорядок дня.

3. Змініть свої звички мислення через читання і запам’ятовування істин Слова Божого.

Коли я виконувала всі три кроки, моє хвилювання вщухало. Це сталося не одразу, але спокій наповнював моє серце. Я зверталася до Господа, Який промовляв у моїх думках: «Тихіше. Будь спокійною». Він створював острівець спокою серед жахливої та тривалої бурі. Господь став моїм прихистком, якого так потребувала моя душа.

«Господь буде пристановищем пригнобленому,

притулком у час скрути.

На Тебе покладатимуть надію ті, котрі знають Твоє ім’я,

бо Ти, Господи, не залишаєш тих, котрі Тебе шукають.»

Псалми 9:10–11 (CUV).

Що Боже Слово говорить про тривожність? До кого можна звернутися по допомогу? Де наші душі знайдуть спокій? Чи можна віднайти радість?

Цей 5-денний план читання допоможе дати відповідь на ці запитання і зробити три кроки, згадані вище. Якщо ви відчуваєте тривогу, пам’ятайте, що Той, Хто створив вас, також любить вас. Він хоче наповнити ваше серце миром та радістю. Бог за вас.

Він бачить вас.

Він любить вас.

Він бажає наповнити вас спокоєм і радістю.

Він наповнить вас Своїм миром.

Молитва:

Небесний Батьку,

У Своєму Слові Ти говориш не тривожитися, але Ти знаєш, що я хвилююся через багато речей. Ти годуєш птахів, а я набагато цінніший за них. Ти також піклуєшся про квіти. Моє тривожне серце не змінить ситуації, тому я кличу до Тебе. Допоможи мені віддати Тобі свої тривоги. Господи, веди мене і направляй. Наповни мене Своїм миром.

Дякую Тобі, Батьку. Амінь.

У цьому плані читайте біблійні уривки, моліться, щоби розуміти текст, і відповідайте на запитання. Використовуйте нотатки на телефоні чи блокнот для запису своїх думок. Запросіть близьких приєднатися до читання плану, разом відповідайте на запитання у розділі Обговорення.

Які тривожні думки наповнюють ваш розум?

Які ваші спостереження після читання уривка?

Що ви дізналися про Ісуса із того, що Він говорить Своїм послідовникам?

Як це втішає вас?