21 спосіб досягти успіху до 45 роківЗразок

Бережіть своє тіло

Я знаю, що це може бути болючою темою для жінок, але правда в тому, що у нас одне тіло. Давайте подбаємо про нього. Як послідовниця Ісуса, кожна частина життя знаходиться під правлінням і командуванням Ісуса, включаючи наші фізичні тіла. Оскільки ми прагнемо духовного здоров’я, вкрай важливо також дбати про своє фізичне здоров’я. Наше серце, душа і розум містяться в нашому тілі. Вони всі пов’язані. Вони всі піддаються росту або гниттю.

Це не заклик бути худим. Я не натякаю на дієту чи 21-денну детоксикацію. Це спонукання визначити, як виглядає ваше фізичне здоров’я. Жінка не може прожити лише на пончиках і каві. Повірте мені, я сама пробувала. Вона також не може жити на 900 калорій в день. Повірте мені, я пробувала. Фізичне здоров’я — це рівні самоконтролю, здорової самооцінки та піклування про тіло, дане нам Богом.

Якщо в основі є проблеми з їжею чи зображенням тіла, шукайте свіжий погляд і виправлення проблем, які впливають на те, як ви бачите своє фізичне тіло. Ви були створені, щоб процвітати у стосунках із Христом: ваш розум, душа, серце та тіло.

ІМТ не визначає нашу цінність. Першим кроком до здоров’я є визнання того, що Святий Бог безумовно любить нас. Той самий, Хто створив нас. Ми є носіями Його образу. Нам не потрібно досягати магічної ваги чи розміру талії, щоб отримати любов від Того, Кого ми потребуємо найбільше.

Запитайте себе:

Як виглядає прийом їжі для задоволення потреб мого тіла, а не моїх емоцій? Яка фізична активність мені подобається і вписується в мій графік? Чи існують проблеми з їжею, які залишилися без уваги та потребують лікування? Чому я хочу бути здоровою?

Сьогодні ви можете вибрати здорове життя, незалежно від того, вам двадцять, тридцять чи сорок років. Здоров'я - це дар. Подарунок, за яким необхідно доглядати. Нехай ваша мотивація буде вільною від сорому чи провини, але вкорінена в любові та свободі Ісуса.