Мудрість для психічного здоров'яЗразок

Маяк 2: Надійні друзі

У відкритому морі посеред шторму ви втрачаєте впевненість у тому, що виживете. Але потім бачите світло вдалині й відчуваєте надію. Чому? Тому що ви знаєте, що не самотні.

Ви коли-небудь почувалися одинокими? Ніби ваше унікальне психічне здоров'я ізолювало вас від інших? Якщо вам це знайоме, знайте: ви не самотні, і вам не потрібно самотужки справлятися зі своїм ментальним здоров'ям.

Автор книги Екклезіаста писав про небезпеку усамітнення. Ми можемо потрапити в різні неприємності, коли відчуваємо себе самотніми. Ці може виглядати як нездоровий вибір або втрата надії. Або як удавання, що з нами все гаразд перед людьми, які нас люблять, бо ми переконані, що нас не зрозуміють.

Ці реакції є природними. Зрештою, психічне здоров'я — складна річ, і іноді важко зрозуміти, як достукатися або як знайти правильні слова, щоб описати те, що ви відчуваєте.

Екклезіаст нагадує нам, що сила в довірливих дружніх стосунках. Хоча інші люди можуть не до кінця розуміти, через що ви проходите, вони можуть бути цінним ресурсом.

Ось кілька добрих якостей, які варто шукати в надійному другові:

• Той, хто вміє слухати.
• Той, хто вас підбадьорює.
• Той, хто буде з вами протягом будь-яких обставин.

Ви можете сказати: "У мене немає нікого, хто б виконував усі ці три речі". Це нормально. Зрештою, дружба — це командний вид спорту. Якщо хтось має лише одну з цих якостей, він/вона може бути чудовою підтримкою.

Тому сьогодні подумайте про людей, які вам найближчі. Чи говорили ви з ними про те, що переживаєте? Якщо ні, то сплануйте розповісти про це. Можливо, вони не все зрозуміють або не скажуть правильних слів, і вам доведеться проявити до них трохи милосердя. Але все одно легше знайти надію і зцілення, коли ми разом вирішуємо питання психічного здоров'я.

Помоліться: Боже, дякую Тобі за людей у моєму житті, які являють мені Твою любов. Допоможи мені бути чесним щодо моїх проблем, щоб я міг знайти потрібну допомогу. В ім'я Ісуса, Амінь.